ip. -1°C 13km 5,29/km s.138/152
Ohjelmassa oli 21km. Keljon paikkeilla oli hieman epätasaista ja polvi ei tykännyt, kurten ei eilisestä sohjostakaan. Seuraavaksi ajattelin juosta 16km kuokkalan sillan kautta kiertäen. Ristonmaalta eteenpäin oli kuitenkin auraamatta ja alusta epätasaista jäätikköä. Eli ei sitten sitäkään. Loppujen lopuksi ainoat auratut tiet oli Keltinmäestä Ristonmaalle ja Kyllönmäeltä Keltinmäkeen. Kahteen otteeseen jouduin kävelemään pienen pätkän polven takia. En kuitenkaan ala vielä nappikuuria. Täytyy vain soveltaa lenkit kelin mukaan.
Sykkeet oli alhaiset. Se merkkaa kahta asiaa: 1. Elimmistön tila on normalisoitunut. 2. Elimmistössä on rasitusta.
Huomenaamuksi onkin luvattu mielenkiintoista keliä: vesi/räntäsadetta ja tuulta 8m/s. Saapi nähdä kuinka käy aamulenkin...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti