a. -2,2°C lumisade 6,5km s.146/160
Oikeastaan aamuinen lumisade vaan paransi tossun pitoa. Ihan normi aamulenkki kulku. Ennen lenkkiä polvi tuntui taas hieman aristavan, mutta ei sitten haitannut lenkillä. Pohje kyllä kertoi olemassaolostaan mutta ei paha.
Eilinen juoksulenkki ihan tuntuman mukaan. Alkumatkasta kun tossun piti, niin vauhti asettui normilenkkiä hieman reippaammaksi, eli siitä tuli TV lenkki. Paikoin oli aurattu ihan pohjia myöten, siten että jäätikkö tuli esille. Siinä ei pitänyt nastakaan. Kramsunkadun nousun kävelin mutta muutoin tulin mäet juosten. Aika herkästihän tuo syke nousi ylämäissä. Hyvä niin.
i. Joo ei. Loppui lenkki lyhkäiseen äkilliseen pohjekipuun. Lenkille lähtiessä arvelutti lähinnä polvi, ei pohje. Pohje ei tullut eilisestä kipeämmäksi, eikä ollut aamulenkin jälkeen erityisen kipeä. Nyt sitten lyhyen matkan aikana kipu tuli sellaiseksi ettei pytynyt juoksemaan. Kylmähän siinä tuli kun joutui kävelemään kotiin.
Hiihdetään nyt sitten. Hiihto ei sitä paranna, mutta ei pahennakkaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti