i. -1,3°C TV Kevyt 15,7km 5,30/km s.144/157
Jäi aamulenkki lyhkäiseksi. Sattui polviniveleeseen heti ensi askelista lähtien. En edes kokeillut että meneekö kipu ohi, vaan jätin juoksun alkutekijöihin. Aloitin melkein välittömästi nappikuurin enkä tälläkertaa kokeillut lepoa. Tässä on nyt tullut lepäiltyä niin paljon että kunto on kääntynyt laskuun.
Iltalenkin kanssa pähkäilin että lähteäkö vai ei. Lähdin sillä ajatuksella että jos teitä ei ole aurattu jätän lenkin lyhkäiseksi. Onneksi oli aurattu. Hiekkaa tosin oli säästelty oikein kunnolla. Syksyllä kun ei ollut lunta eikä jäätä, niin sitä kylvettiin oikein useampi kerros. Nyt kun on jäätä, niin sitä on muutama jyvänen, jos edes on sitäkään. Pääosin ei ollut. Ihan normi tuntuma. Ei kevyttä mutta meni ihan ok. Liukkaus pudottaa minulla kilsavauhteja oikein reilusti, joten vauhtikin melkein ok.
Huomisen tehotreenin jätän väliin. Jos sattuu tossu pitämään ja tuntuma on hyvä, niin voin vetää pätkän TV(PK2)-vauhtista, ehkä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti