maanantai 1. marraskuuta 2010

Ma 01.11 Mummonhölkkää

Aamulla jätin lenkin väliin kun vein polkupyörän valmiuksiin työpaikan pihaan.

Iltalenkki olikin sitten sitä kuuluisaa mummonhölkkää. Ei ollut yhtään vaikeaa juosta 9,2km-5:14/km vauhdilla. Pimeää, takareisi kipeä... tulipahan ainakin palauttava lenkki. Toivottavasti takareisi antaa huomenna juosta hieman vauhdikkaampaa...

3 kommenttia:

  1. Mummohölkkä = kestävyysharjoittelun kivijalka, jota ei koskaan tee liikaa....

    VastaaPoista
  2. Juoksemalla hitaasti ja paljon, oppii juoksemaan hitaasti ja paljon! :)

    VastaaPoista
  3. Jos joskus haluaa juosta kovaa niin on juostava paljon hitaasti;)

    VastaaPoista