Pe 05.08 Juoksulenkki pienessä sateessa

Kyllästyin odottamaan sateen loppumista ja lähdin pieneeen tihkusateeseen hölköttämään. Alussa nilkka ei oikein meinannut suostua yhteistyöhön, mutta kyllä se kuiten luovutti kun vain painoi eteenpäin. Onneksi unohdin laittaa sykevyön rintaan, sillä hengitys teki niin rajusti töitä, että olisi ehkä vain pelottanut katsoa sykelukemia. Laajarin mittari näytti +14 ja vettä tuli välillä hieman enemmänkin mutta hikeä vaan pukkas. Kilsoja 9,8 ja vauhti 4:55/km. Tarkoitus oli juosta päälle viiden vauhtia aivan veryttelyn omaisesti, mutta ei sitä näköjään osaa itsekseen, vaikka keuhkot huutaa armoa...