Ke
a. +3,6°C 4,4km s 135/149
Viileää. Garmin väitti että palutuminen on hyvä, mutta ei se nyt niin hyvä ollut. Kohtuullinen korkeintaan. Maanantain kevyen lenkin jälkeen mittari ilmoitti hapenottoarvon nousseen. Eilen taas kun oli hieman hapenottoa kehittävä harjoitus, niin se arvo taas laski :-) Jotkut sitten uskoo mittaria kuin raamattua.
i. +5,5°C 8,4km 5,13/km s 134/148
Yllättävän helppoa. Tulin kuitenkin mäet varovaisesti jotta pysyy lenkki riittävän kevyenä. Lyhkäsillä liikenteessä kuten aamullakin. Nyt tuntui kuitenkin hieman viileämmälle reisissä. Huomenna ei aamulenkkiä vaan kauppareissu pyörällä, lisälenkillä tai ilman.
To
i. +5°C TV Kevyt 12km 5,08/km s 142/156
Vielä jonkin aikaa sitten olisin ollut onnellinen 142 keskisykkeestä. Nyt ne on tähän asti tämän viikon korkeimmat, siis peruslenkillä. Oli taas pientä haluttomuutta lenkille lähtöön. Juoksu kuitenkin kulki ihan hyvin. Alussa oli hieman viileä shortseissa kun oli vastatuuli. Nopeasti kuitenkin kroppa lämpeni.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti