Pe 16.05

Aamulenkillä luulin juoksemani "kovempaa" mitä mittari näytti, mutta mittaria sitä on uskominen. Vauhti ja tuntuma yhdessä kertoo kropan vireystilan ja nyt se ei siis ollut hääppöinen. 7,1km-5:16/km. +6°C

Iltalenkille oli taas tympeää lähteä. Ei ole oikein ollut juoksufiilistä kun juoksu ei kulje. Ensimmäinen kilsa tasaista ja alamäkeä meni nippanappa alle viiden vauhtia. Päätin lopettaa nylkkäämisen ja alkaa juoksemaan. Laajavuoren kuntoradalla tuli Jaska vastaan ja kääntyi mukaan. Siinä jutellessa vauhti pysyi ihan huomaamatta kohtalaisena. Jaskan jäätyä matkalle koetin pitää vauhdin ja mielummin hieman kiihdyttää. Kiihdytä siinä sitten kun loppumatka on ylämäkeä ja reisissä alkaa painamaan ;-) Juoksua 14,1km-4:29/km ja lämmintä +9°C.

Tämä kaveri on juoksemassa hieman pidempää lenkkiä: LINKKI
Kannattaa muuten lueskella ajan kanssa tekstit: otteita pöytälaatikostani 1...10.