Aamulla en edes muistanut painaa garminin starttinappulaa lenkille lähtiessä. Jossain Köhniöllä sitten huomasin että kello ei käy. Tuntuma oli tosi syvältä. Jalat oli aivan puhki. Kuvittelin juoksevani kutosen, mutta eihän siitä tullut kuin 4,5km ja sekin oli ihan riittävästi. +4°C ja vesisade.
Iltalenkkiä harkitsin pitkään. Vaihtoehtona olisi ollut jäädä katsomaan Dohan kisoja livestreaminä, mutta sain kuitenkin itseni lenkille ennen saunaa. Tuntuma karvan verran parempi kuin aamulla. Ennen laajavuorea kurvasin Sirpan mukaan juoksemaan ja sain muutaman kilsan hieman kevyempää juoksua, muutoin oli tullut lyhyempi lenkki. Takareisien yläosat on vielä hieman arat. Johtuu varmaan mäkitreeneistä.
Treeni: 12,8km-5:07/km +7°C
ps.Olikohan Dohassa viritetyt kellot kun tuli niin kovia tuloksia tonnivitosella ;-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti