Ei nyt vielä tänäänkään oikein irronnut.
Aamulenkki vesitihkussa: kutonen vauhdilla 5:10/km.
Illalla sain kytättyä semmoisen sauman etten kastunut kovinkaan pahoin. Vauhti on ihan ok, mutta juoksutuntuma ei. Jyväsjärvi kiertäen melko navakassa tuulessa 21,9km-4:38/km.
Voipi mennä huominen harjoitussuunnitelma uusiksi. Tankataan nyt kuitenkin ensiksi yhteisellä juoksulounaalla ja mietitään sitten tai vasta illalla lenkkitossut jalassa.
Illalla kuitenkin ihan suhteellisen hyvä kilsavauhti :)
VastaaPoistaEi kun näin vain märkiä unia ;-)
VastaaPoista