Tuo aamujuoksun lähtö kyllä pitäisi saada videolle. On se sen verran jäykkää että... Kävin "aamulla" juoksemassa Soidenlammen ympäri. Tuo aamulla on sen tekia lainausmerkeiisä että lenkillelähtö meni yli yhdeksän ;-) Matkalla on kolme jyrkkää pitkähköä mäkeä, jotka kävelin suosiolla. Kävelin jopa yhden iisimmänkin mäen. Paluumatkaa piti kuoria kuoritakki yltä kun alkoi kone keittämään Hieno aamu ja hyvä reitti. Juoksua 8,4km-5:08/km. +13°C
Iltalenkillä suunnistin kohti laajavuorea köhniöjärven kautta. Hieman siinä tuli kiertelyä kun sain lenkkiseuraa ja samalla vauhti sopivasti putosi riittävän palauttavalle tasolle. Alku ja loppulenkki kohtuullista vauhtia. Kulku pitkästä aikaa kohtalaista...ei hyvää, mutta kohtalaista. Juoksua 14,3km-4:52/km ja +18°C.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti