Aamulenkki ihan ihan ok, keskisykkeellä 149. Keli oli loistava. Aamulla vielä hieman viileää, aamukaste ruohikossa ja aurinko paistoi pilvettömältä taivaalta. Tällainen keli kun olisi aina aamulenkillä ;)
Iltasella 17km: 5+(6,7)+(1,13)+(0,5)+4km. Eli kotalammella reipasta. Aluksi Jaskan ja Matin kanssa 6krs:sta, yksi kierros lepäilyä metsähallituksen puolella ja yksi kierros Matin mukana. Sitten puoli kierrosta lepoa/reipasta kävelyä purun toiselle puolelle ja taas Matin mukana 0,5km. Reipasta tuli siis 8,4km. Eka pätkällä sykkeet alkoi taas uhkaavasti kohota, joten se lepokierros olikin ihan paikoillaan. Muutoin sykkeet alkoi olla inhimillisellä tasolla. Hieman ne on vielä kovemmassa vauhdissa korkealla, mutta kevyessä juoksussa ne alkaa olemaan jo melko normaalit. Vauhdithan ei olleet vielä mistään kotoisin, mutta pikkuhiljaa, pikkuhiljaa... Katsotaan vetäisikö sitä viikonloppuna hölkkäkisan...voi olla että en. Katellaan...
Jaska raukka luuli että meillä on peruslenkki kun ilmestyi paikalle. Saatiimpa kiusattua entistä juoksijaa ;) Huomenna palauttavat lyhkäiset lenkit ja ylihuomenna puolipitkä. Ainakin suunnitelmat on sellaiset...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti