Lauantaille tuli sitten lepopäivä. Mietin kyllä useaan otteeseen lenkille lähtöä, mutta passasin sitten kuitenkin. Ehkä hyvä niin. Sai tänään ihan hyvän tarpeellisen harjoituksen. Oli siinä eillen kaikenlaista muutakin "pakollista" puuhaa. Saipahan nekin tehtyä.
Tänään senkin tuskallisen kasailun jälkeen lähdin maastoon lenkille. Eihän se mitään herkkää ollut, mutta viime päiviin nähden ihan ok lenkki. Pääosin Laajavuoren takamaastossa juoksua kertyi ruhtinaallisen 27km ;) Viikkoon tosin vaivaiset 110km eli lenkkien keskipituudeksi 11km. Toisaalta tämänpäiväinen antoi taas hieman uskoa tulevaisuuteen vaikka viimeinen vitonen alkoikin mennä jo väsymyksen puolelle. Eipä se oikeastaan mikään ihme kun viimeisestä pitkästä on ehtinyt kulua jo 5vko:a. Se mikä ei ollut positiivista on että lenkin keskisyke oli peräti 155! Olihan se suht mäkistä maastoa, mutta kuitenkin! Jatketaan ensi viikko samalla linjalla, eli kuulostelle. Toivottavasti saan kuitenkin hinattua noita kilometrejä hieman korkeammalla. Tehot täytyy kuitenkin pitää vielä alhaisella tasolla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti