Yöllä meni paita vaihtoon hikoilun takia. Tyynyä ei voinut muuta kuin käännellä.
Aamu alkoi säryllä ja perinteisellä 38 asteen lämmöllä. Yleensä päivän kohokohta on odotella CRP/tulehdusarvoja.
Noh, aamulääkkeet syöty ja eiköhän tuo olotilakin tästä normalisoidu.
320-280-250-200-150-130-140-130-110
VastaaPoistaTällainen on tämänhetkinen tulehdusarvojen kehitys. Tuo viimeinen on tämän aamun tulos. Tippuu, mutta ärsyttävän hitaasti.
Hienoa että Miika pääsi poikkeamaan tulkkauskeikkansa ohessa:)
Hyvä että arvot tippuvat. Toivottavasti paranet pian.
VastaaPoistaJoo, kyllä tämä jo riittäisi. Sairaana on ikävä kuntouttaakkin tuota jalkaa.
VastaaPoistaHauskaa Helesingin reissua :)
Koville ottaa, et taida olla vielä Kiimasen savun lähtöviivalla. Mutta onhan noita kisoja vielä paljon sen jälkeenkin. Ite oon jo sen verran kuntoutunut, että juoksin tänään jo vähän kovempaakin. Kaksi tonnin vetoa meni kumpikin 4.17. Aika on vaatimaton, mutta pääasia oli, että jalat toimi ja akilles kesti. Eli jos minäkin nousin 3 kk:n täydelliseltä tauolta takaisin jaloille, niin aivan varmasti sinäkin teet samoin. Koska oot vielä selvästi nuorempikin. Voimia ! Terv. Timo
VastaaPoistaHienoa Timo. Eihän tuo vauhti vielä kummoista ole, mutta niinkuin tiedämmen, jostain se on aloitettava :) Juhannuksen on vielä monta viikkoa ja vauhti paranee kummasti.
PoistaJoo, Savulenkki tulee liian nopeasti. Ensimmäiset lenkit sitten joskus tulee olemaan pyörälenkkiä ja jumppaa...
Pääasia, että suunta on oikea, eli tippuu. Kirjoitin väärin viimeksi, eli tippunut tosiaan yli 200 pykälää. Tietenkin juoksijasta tuntuu varmaan kurjalta maata päivät pitkät sängyssä, mutta kyllä sä juokset vielä maratoneja 100 prosenttisessa maratonkeskittyneisyydessä!
VastaaPoistaJos näin sovitaan ;)
PoistaKalevan kisat on tänä vuonna onneksi vasta elokuun lopulla! Kilpailukalenteri on suunniteltu sulle Jari! :) Lähde messiin Font Romeauhun elokuun alussa 1800m korkeuteen pariksi viikoksi?!
VastaaPoistaNiin eihän siinä tartte juosta kympillä kuin A-luokka. Eikös siihen riitä virallisesti mitattu maantiekymppikin? ;=) ...ja eikös ne sano etä levossa kunto kasvaa.
PoistaSehän on sitten olympialaisten aikaan. Sierra Nevada(spain) olisi korkeamaalla ja kohtuumatkan päässä.
Ei vaan koetetaan päästä ensin liikkumaan, kävelemään jne. Mietitään sitten pidemmälle.
Aamukuume laski päivän mittaan ja sain tehtyä pariin otteeseen kidutuslaitteella koukistus-ojennusliikettä + muuta kevyttä jumppaa, sen minkä kivuilta pystyi.
VastaaPoistaKuume nousi taas illasta 38,1 ja vilu on edelleenkin. Täytyy taas vedättää kipilääkkeiden ottoa, että jaksaisi katsoa jääkiekko-ottelun.