Piti käydä vasta illemmalla mutta tuli heräiltyä aikasin ja oli sopiva luppoaika aamupalan ja MM-Lontoo kisojen välissä.
Harvoimpa näillä keleillä saa riisua paidan kun kone keittää. Lähtiessä oli 15 astetta ja pieni tihkusade. Vitosen kohdalla katsoin parhaaksi helpottaa oloa ja riisuin paidan.
Tämän päivän keskisyke ei kerro koko totuutta. Garmin kertoi kilsan jälkeen että palautuminen hyvä. Senverran olen kuitenkin tossua kuluttanut että tiedän ei ole kroppa palautuneessa tilassa. Syke vaan ei jaksanut nousta samoille lukemille kuin edellisinä juoksupäivinä. Ensimmäisellä kilsalla oli sen verran mäkeä että siitä ei voinut sanoa oikein mitään, kun on nuo mäet takunnut muutenkin tällä viikolla. Toinen kilsa on kokonaan alamäkeä ja siinä huomasi jaloissa ettei tarvitse juosta Laajavuoreen asti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti