Ma 30.08

Perjantai iltana ainoastaan kevyt vitonen ja Lauantaina Matin kanssa kevyt 13.5km.

Eilinen lenkki jäi kokonaan väliin. Aamupäivästä oli kylmä vaikka oli paksusti vaatetta ja peitto päällä. En tiedä yrittikö puskea tautia päälle mitä. Lenkki jäi kuitenkin tekemättä.

Tänä aamuna oli tietokone korjaaja paikanpäällä. Ei se saanut sille mitään aikaseksi. Otti kuitenkin vielä koneen toimistolleen. Tästä syystä aamulenkki ja töihin tulo viivästyi. Juoksua kevyt/nihkeä 5km.

Iltalenkkinä kevyt 7,8km-4,40/km. Oli niin nihkee kulku etten viitsinyt juosta pidempään. Eikä ollut oikeastaan aikaakaan kun tietoneenkorjaaja palautti koneen 16:30. Nyt taas pelittää ja pääsee nettiin :)

Viikon 34 treenit:


Ma a. TV Kevyt 5,2km
Ma i. TV Kevyt 5km

Ti a. TV Kevyt 5,3km
Ti i. 9,3km: 4,8km + 3x1127m/2min + 2,1km

Ke a. TV Kevyt 5km
Ke i. TV Kevyt 5km

To a. TV Kevyt 5km
To i. 20,5km: 20km(vitoset: 4,17/4,09/4,02/4,03) + 0,5km

Pe a. TV Kevyt 5km
Pe i. TV Kevyt 5km

La i.13,5km

Su ---------------
==============================
= 84km