Aamulla nukuin suosiolla pitkään. Pääsin sängystä vasta yhdeksän maissa. Lenkille puolikymmenen jälkeen ja kilsoja 9. Alku oli tosi jäykkää ja patellajänne taas oireili aika mojovasti. Onkohan siinäkin jo krooninen tulehdus. Aikoinaan hieroja pelotteli että kun se menee krooniseksi, siihen tulee jotain kalkkikertymää ja se haurastuu ja viimein napsahtaa poikki. Noh, sitä odotellessa ;) Jänne turtui kuitenkin parin kilsan jälkeen ja pystyi jo juoksemaan normaalisti. Kilsavauhdit oli taas tosi hitaat(4:59) vaikka ei tuntunut sille. Päivällä en sitten tehnytkään oikeastaan mitään hyödyllistä, vaan laiskottelin koko päivän :)
Iltalenkkinä kevyt(4:40/km)15,5km Matin ja Jaskan kanssa. Vitosen paikkeilla saatiin hyvä viilentävä sadekuuro niskaamme. Olin juuri ottanut paidan pois kun sade alkoi joten suihku tuli siinä samalla :) Empä ole vielä tänä kesänä lenkillä sateesta kastunutkaan. Muutoin hyvä lenkki, paitsi alkumatkasta taas patella oireili ja etureidet oli edelleen jumissa. Tarkoituksena oli juosta 12km mutta se nyt pikkasen ylittyi...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti