Rankaisin itseäni eilisestä löysäilystä ja vedin Keuruuntiellä edestakaisen pitkän lenkin. Aivot narikkaan, 15km yhteen suuntaan ja takaisin. Lenkin keskivauhti 4,29 ja väli 24-29 hieman kovempaa. Noh, jos vauhti ei muuttunut, niin ainakin ilme ;)
Loppulenkistä varsinkin vasen takareisi alkoi taas pottuilemaan samoin kuin viime sunnuntaina. Nyt kyse ei ainakaan ollut liukkaudesta. Ei vaan taida tykätä pitkistä lenkeistä. Selkä ei onneksi pahasti vaivannut. Mitä nyt pietä jäykkyyttä, muttei mitään pistävää kipua.
Oletko käyttänyt sitä Arnikaa? Ja jos olet niin osaatko jo kertoa kannattaako tilata?
VastaaPoistaA
Olen päässytr hieman kokeilemaan, mutta en ole saanut vielä tuntumaa aineesta. Eilisellä lenkillä toisen akilleksen iho hiertyi rikki, joten sinne ei viitsi nyt laittaa mitään.
VastaaPoistaJuuri äsken kuitenkin sivelin sitä takareiteen joka ärtyi taas pitkällä lenkillä. Toisaalta laitoin sinne reiteen eilen mehiläismyrkky voidetta josta olen huomannut olevan minulle apua!
Jatketaan tutkimusta ;)