Perjantaina lähdin töistä jolkottelemaan pohjoista kohti. Alku nihkeää ja Haukkalan mäet tuntui raskaille. Vitosen jälkeen kuitenkin varovaisesti kiihdyttäen(15) kohti Tikkakoskea. Kirrisssä tuntui että onkohan vauhti hieman liian reipasta tässävaiheessa. Puuppolan mäissä syke kävi varmaankin aika korkealla. Ainakin jaloissa hapotti ihan kivasti. Juoksu rytmi pysyi kuitenkin ihan hyvin kasassa ja pystyin vielä lopussakin kiihdyttämään (mielestäni) alle maratonvauhdin. Ikävänä puolena oli että kyyti myöhästyi yli puoli tuntia ja tuli vilu puseroon. Onneksi autossa oli kuivaa vaatetta ja aamulla tehty malto-coctail valmiina...
Lauantaina aamusta puuhommiin. Ensimmäinen puun kaato meni perseelleen kun puu putosi paikoilleen ja saha jäi väliin. Sain kuitenkin puun kaatumaan, mutta väärään suuntaan ja konkeloon ;( Suurin urakka oli tyvestä noin 70cm paksu haapa joka piti suurimmaksi osaksi kantaa jyrkää puronrinnettä ylös. Se oli viikon voima treeni ;) Sovimme Juha H.:n kanssa lenkin kahdeksi joka sujui yllättävän hyvin. Lihakset oli nähtävästi vielä lämpöiset puun kantamisesta. Juoksua 16km ja lenkin jälkeen vielä jokunen tunti halkomista. Energiatankkaus ei ollut ihan optimaalista.
Sunnuntaina puoleltapäivin Jyrkin, Jaskan ja Matin kanssa pitkälle. Vuorenlenkki kiertäen ja saatoin ensiksi Jaskan ja sitten Jyrkin kotiin. Juoksu 28km. Lopussa täysi sippaus. Energia tankkaus ei ollut taaskaan oikein optimaalinen. Toivottavasti huomenna palautuu tiistain kisaan...
Viikkon piti ensiksi tulla 130km ja sitten 150km, nyt sitä tuli kuitenkin 157km. Tavoite päästä siihen Kimmon ennustamaan kolmen tunnin kuntoon ;)
Harmi kun en päässyt mukaan ja kyselemään kuulumisia tänään. Katsotaan myöhemmin. Tsemiä Vantaan maratonille jos sinne olet tähtäämässä! :Miika
VastaaPoista