Eilinen oli taas ajantappolenkkiä. Aamulla 6km ja iltasella 22km. Lenkille lähtiessä oli pakkasta 5-6 astetta. Aamulla olin pukeutunut ulkona olevan lämpötilan mukaan(-3). Onneksi töissä oli yksi ylimääräinen t-paita. Siitä huolimatta loppumatkasta meinasin palentua kun lämpötila laski nopeasti -10 asteeseen. Vauhti oli aavistuksen liian kovaa. Hitaampikin olisi riittänyt...
Tänään aamulla perus aamulenkki ja iltasella tuiskussa ja lumihangessa 11km. Reittiin meni yli 5min kauemmin kuin esim maanantaina, eli vauhti oli päälle 51/2 min/km!!! Se kuvaa hieman kelin vaativuutta. Olisi tietenkin ollut järkevää hieman lyhentää lenkkiä että olisi paremmin palautunut huomiseen halliharjoitukseen. Näillä kuitenkin mennään ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti