Eilinen ei ollut ihan lepopäivä, mutta miltei. Juoksin töistä "6km".
Tänään aamulla kevyt 8km ja iltasella "puolireipasta" 6km. Silleen puolireipasta että jos aamulla sillä reitillä menee keskimäärin noin 32,5min(alamäkivoittoista), niin nyt meni takaisinpäin 29,5min. Eli noin 1/2min/km kovempaa kuin kevyenä aamujuoksuna.
Täytyy myöntää että hieman elimmistössä tuntuu väsyä. Puolet siitä on kuitenkin henkistä. Kevyellä viikolla sitä aina antaa hieman periksi ja se tuntuu sitten "ylimääräisenä" väsymyksenä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti