Aamulla juosten hippokselle voimakuntopiiriin ja takaisin. Eilinen painoi jonkinverran jaloissa, mutta olisi voinut painaa pahemminkin.
Treeni: 7,5km: 3,7km+4xVoimakuntopiiri+venyttely+6x100m+3,8km, meno 160/4:49/km, paluu 159/5:15/km
Sykkeet edelleen kohollaan. Maksimit ei eilisestä johtuen noussut ihan niin korkealle kuin aikaisemmin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti