6,3km: Ks:meno160 max 173, paluu ks154 max 166, 4xkuntopiiri ks138 max 161, 6x100m ks140
Salitreeni
keskiviikko 9. huhtikuuta 2014
Ke 09.04 Salilla
Päivän treeni oli hölkkäys hippokselle, voimakuntopiiri ja hallilla vähän satasia. Kyllähän tuo eilinen tuntui hieman lihaksistossa. Kävely on kuitenkin senverran erinlaista. Olihan tuo yläkroppakin hieman kipeä maanantain salitreenistä. Silloin tuli tehtyä hieman isomilla painoilla.
6,3km: Ks:meno160 max 173, paluu ks154 max 166, 4xkuntopiiri ks138 max 161, 6x100m ks140
6,3km: Ks:meno160 max 173, paluu ks154 max 166, 4xkuntopiiri ks138 max 161, 6x100m ks140
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Aamulla huomasi herätessä, että eilen tuli tehtyä jotain normaalitreenistä poikkeavaa, mutta kyllä koivet oli sitten päivän lenkillä jo ihan suht normaalit.
VastaaPoistaMinullakin kulki satasen vedot ihmeen irtonaisesti, vaikka etureidet muutoin tuntuikin.
VastaaPoista