Aamulla tuiskussa ja tuulessa kevyt 4,8km. Eipä ollut auramiehet jaksanut vielä herätä siihen aikaan. Siinä pöperössä ja vastatuulessa keskivauhti 5:19/km ja keskisyke ainoastaan 149.
Iltalenkkinä pisin noin kolmeen viikkoon eli 12,8km-5:00-154. Tuntuma ei niin paha mitä sykkeen antaa olettaa ja paikoin pystyi juoksemaan ihan rennostikkin.
Hain eilen postista La Sporttivan nastasatsin avaimilla. Ruuvasin ne illalla vanhoihin asiksiin ihan kokeilumielessä. Aamulla ei nastoista ollut paljoa hyötyä. Iltalenkillä oli jo sen verran pakkasta (-10), että tossu piti muutenkin. Kaikki nastat oli kuitenkin pysynyt pohjassa ja kyllä niistä oli apuakin. Satsin mukana piti tulla muutama pidempikin nasta, mutta kaikki oli lyhkäisiä. Annoin heti aamusta sp:llä palautetta, mutta ei ainakaan tänään tullut vielä mitään vastausta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti