Keskiviikkoaamu meni siis suolla rämpiessä. Reissuun meni yhteensä nelisen tuntia, matkat mukaan luettuna.
Tostain liikunnaksi jäi kevyt pyöräily, kun kävin ensimmäistä kertaa rannalla löhöämässä.
Perjantai aamulenkki meinasi jo loppua sadan metrin jälkeen ja jälkeenpäin ajatellessa se olisi pitänytkin lopettaa. Kyllähän se takareisikipu pikkasen hellitti, kunnes juoksu loppui Laajavuorentielle vitosen jälkeen. Pienen kävelyn jälkeen kokeilin uudelleen, mutta ei. Piti kävellä kotiin.
Oikea takareisivenähdys oli reiden yläosassa hieman ulkosyrjällä ja nyt vasen takareisikipu on alaosassa hieman ulkosyrjällä. Kumpikaan ei siis reiden ulkosyrjässä vaan takareidessä.
Tänään se kipu ennen kävelyä levisi ylemmäksikin... johtuen varmaan siitä että sitä vaistomaisesti varoi.
Nyt on sitten pidettävä lepoa juoksusta. Ei kannata lähteä kokeilemaan että kestääkö. Se vaan on saatava ensin kivuttomaksi ja mielellään senkin jälkeen pari päivää lepoa juoksusta. Täytynee kuitenkin kokeilla että mitä se tykkää pyöräilystä, joko tänään tai huomenna.
Onneksi netistä tulee U20 kisat ruottista :-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti