Piti taas hieman jumpata ennen lenkkiä. Takareisi-alaselkä linja oli melkoisen jäykkä. Pienoisia tuntemuksia myös pakaralihaksissa- ja lähentäjissä eilisestä suoreissusta. Liikkeellelähtö oli sen mukaista. Sitten kun pääsi liikkeelle juoksu kulki ihan kohtalaisesti aamulenkiksi. Garminkin kertoi toisen kerran puolentoistavikon sisällä palautumisen olevan hyvä :-)
Aamulenkin jälkeen koko päivä on ollut sellainen olo kuin olisi jäänyt rekan alle. Aamuinen pieni kipuilu ja jäykkyys paheni oikein kunnolla. Tarkoitus oli vetää TV keuruuntiellä. Oikeastaan olisi pitänyt huomata jo alkuverkassa ettei tänään tule mitään hölkkää vauhdikkaammasta juoksusta. TV:ssä kakkosen kohdalla pistin kävelyksi kun katsoin väliajan. Hölkkäilin sitten vuorenlenkin ympäri.
Pitäisi varmaankin pitää hieman lepoa jotta lihaksiston olotila hieman normalisoituisi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti