maanantai 3. kesäkuuta 2019

a. 6km / i. TV Kevyt 11,5km

a.
Puoleenmatkaan meni ihan ok mutta sitten meno hyytyi. Teki mieli kävellä köhniön mäet mutta sisu ei antanut periksi.
Illalla annoin sähköä vasempaan etuteiteen kun alkoi tuntua etten taida selvitäkkään ilman etureisikipuja tästä juoksutauosta. Salalla sitten annoin sähköä jumiselle alaselällekkin samalla kun katsoin tv:tä.

i.
Nyt ei ollut enää polvikipuja. Etureidet on kipeät mutta ei vielä niin kipeät että haittaisi juoksua. Vauhti yllättävänkin hyvää verrattuna edellisiin lenkkeihin. En valita. Ohjelmassa oli kymppi, mutta pikkasen hyvää tarvitaankin että viikkotavoite täyttyy. Aamulla näppäilin win-laskimeen ihan päästä lenkkikohtaiset kilsat ja päädyin tulokseen -4km. Nyt ei siis ole enää kuin -2,5 ;-) ihankuin viikko olisi jo tehty :-)
Jos reisikipu pahenee, niin huomisen kotalammen juoksut voi olla hankalia.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti