Alussa jäykkää mutta muutoin melko normaalia, eli ei kevyttä.
i.
Nyt maltoin mennä alamäetkin, ylämäkien lisäksi, hitaasti. Ajatuksena vain että palautuu mahdollisimman hyvin viikon rasituksiin. Hyvä keli +18°C ja vilvoittava tuuli.
Ennen lenkkiä piti tyhjetää varpaankynnen alus ylimääräisistä nesteistä. Olisko eilen, se että kengät kastui läpimäräksi, aiheuttanut rakon kynnen alle. Nämä nyt on aika minulle aika yleisiä...
Taisi olla eilen kun mietin lenkillä että viikkoon 13 lenkkiä ja joka lenkillä on sattunut polveen. Eipä se tämä viikko ole tuonut muutosta asiaan. Näillä mennään... se on sama juoksenko 60 vai 120... ei ne polvet ole sen pahempia eikä parempia. Enemmän minua häiritsi tämänpäivän lenkillä ylävatsapolte. En tiedä onko tuo raudan syönti ärsyttänyt mahaa. Eilen otin ennen lenkkiä rennien ja lenkki meni kivutta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti