tiistai 26. marraskuuta 2013

Ti 26.11 Sali

Aamulla pienen keräilyn jälkeen juosten monnarille, jossa voimakuntopiiri yläkropalle ja keskivartalolle. 6,2km: 3,7 + Voimakuntopiiri + venyttely + 4x100m + 2,5km. Iltalenkille ei ollut tarvista. Huomenna Tommille 1,5h:n hierontaan. Aamutreeni tuntemuksen mukaan...kai.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti