Aamulla 8,6km: 5 + Voimakuntopiiri + venyttely + 4x100m + 3,6km. Ihan ok treeni. Eillen aloitettu buranakuuri näköjään auttoi hieman nilkkakipujen kanssa. Siitä huolimatta nyt levätään ja parannellaan jalkaa jonkin aikaa.
Päivällä olikin sitten tehokas 1,5h:n hieronta. Kylläpä löytyikin kipeitä paikkoja ja yllättävistä paikoista. Tommi teki hyvää työtä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti