maanantai 18. marraskuuta 2013

Ma 18.11 Sali

Aamulla "joutui" menemään autolla monnarille kun pihasta kaadettiin puita. Myrskyllä nimittäin kaatui yksi iso kuusi ja nyt samalla parturoitiin miltein kaikki isot puut pihasta. Onneksi menin autolla. Jalka nimittäin ei tykännyt juoksusta, joten juoksuveryttelyt jäi aika tyngiksi. Onneksi salitreeni kuitenkin kulki ihan hyvin. Treeni: 3,5km: 2 + Voimakuntopiiri + venyttely +1 ,5km. Sataset jätin suosiolla väliin.

Iltalenkki nyt ei ollut mitään kevyttä, mutta menihän se. Juoksua 8,6km ja etureidet ikävän kipeät.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti