Jarin treenit: Pe 03.02 Hieronta

perjantai 3. helmikuuta 2012

Pe 03.02 Hieronta

a: 7,8km - 5:07/km: 4,7km + Hieronta + 3,1km, -22 astetta.
i: TV Kevyt 7,9km - 5:07/km, -24 astetta.

Pihakoivu pimeällä ikkunan läpikatsottuna

3 kommenttia:

uuno110.2.2012 klo 18.39
Ei käy kateeksi kylmälukemat mitä sivuilla vilistää päivästä toiseen. Toivotaan, että lämijää......
VastaaPoista
Vastaukset
Jari12.2.2012 klo 14.45
Et varmaan uuno huomannut katso päivityksen päivämäärää ;) Kyllä nyt alkaa olemaan jo hienot treenikelit. Ei tosin Espanjan veroiset, mutta kuitenkin... Hyviä juoksuja teille sinne plussakelin maahan ;)
VastaaPoista
Vastaukset
uuno113.2.2012 klo 13.32
Joo, enpä huomannu, kiitti. Viileetä on ollu täälläki, mutta tuon auringon takia ei juoksukelit voi paremmat juuri olla ennätyksiäki ajatelleen (kun vaan ite olis kunnossa...heh-heh.)
VastaaPoista
Vastaukset

Lisää kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)

Parhaita tuloksia...

100m 12.37 pk-Jyväskylä 3.9-92
100m 11,9 pk-Jyväskylä 27.8-91
100m 12,0 Valmetin kisat 22.8-92
100m 11,9 pk-Karstula 23.7-87
200m 24.87 pk-Vaasa 30.6-87
200m 24,6 pk-Vaajakoski 13.8-91
200m 24.4 ?
300m 38.1 pk-Karstula 23.7-87
400m 53.45 pk-Jämsänkoski 26.7-87
400m 53,48 Kans. Jkl 15.8-91
400m 53.1 pk-Saarijärvi 6.7-86
800m 2.00.22 pm-Laukaa 5.7-91
800m 2.01,20 TUL-halli(Tre) 26.01-92
800m 2.01,1 pk-Jyväskylä 3.9-91
1500m 4.14,91 TUL-mest. 28.6-92
1500m 4.17,4 pk-Jyväskylä 29.8-91
1500m 4.17,?? pk-Laukaa 22.7-92
1500m 4.18,25 pk-Viitasaari 29.7-93
3000m 9.18,3 pk-Kuortane 26.1-96 (halli)
3000m 9.29 pk-Vaajakoski 9.6-97
5000m 16.36 pk-Vaajakoski 25.8-98
10 000m 34.07,94 pm-Saarijärvi 1.6-01
1/2-maraton 1.16,09 SM-Hamina 8.4-06
1/2-maraton 1.14,32 Hartola 31.7-95(ei vir. mit.)
1/2-maraton 1.15,13 Pieksämäki 11.10-98
1/2-maraton 1.15,25 Jkl:n katuj. 10.5-98
1/2-maraton 1.15,32 Pieksämäki 8.10-95
Maraton 2.40,31 Pieksämäki 8.10-00
Maraton 2.40,43 Frankfurt 30.10-04
Maraton 2.41,05 Joutseno 23.9-06
Maraton 2.41,22 Forssa 17.6-00