To 29.11 Puolipitkää

Aamulenkki oli aika nihkeä. Keskiviikon iltalenkki ei ollut niin kevytvauhtinen kuin oli tarkoitus eikä lihakset olleet vieläkään palautuneet. Iltalenkille lähdin kuulostelemaan. Kun alku tuntui ihan suht kevyelle päätin kiertää Jyväsjärven. Rannassa pyörätiet oli aika surkeassa kunnossa. Jalka pyöri ja nujusi koko ajan. Alkuviikosta ärtynyt jalkapohja vastaavanlaisella alustalla alkoi taas oireilla. Viimeisillä kilometreilla ylämäissä se vaivasi jo melkoisesti. Toivottavasti siitä ei tule suurempaa ongelmaa. Voisihan sitä jotenkin hoitaakkin... Lopuumatkasta alkoi jo hieman puuduttamaan. Taisi olla henkistä, kun ei taas tottunut juoksemaan noita hieman pitempiä harjoituksia. Kotona oli tarkoitus ottaa heti ensimmäiseksi urheilujuomaa nopean palautuksen edistämiseksi. Se kuitenkin jotenkin uhohtui...ajattelin että ei sitä sitten tarvitsekkaan kun aloin etsimään ruokaa. Ruokana olisi ollut pikamuusia jota inhoan, joten jäi syömäti. Eikä jääkaapissa ollut oikein mitään muutakaan. Eipä siinä muuta kuin kauppaan hakemaan pizzaa. Siinähän kului aikaa ennen kuin sekään oli syömäkelpoista, joten ei tämä palautumisprosessi ihan ihanteellinen ollut. Juoksua tuli parikymppiä ja jos huominen aamulenkki tuntuu edes kohtalaiselle, menen ruokatunnilla halliin juoksemaan reipasta. Jos aamulenkki ei tunnu hyvälle niin reipas jää väliin. Niin yksinkertaista se on. Tänään taas lähdin lenkille ennen seitemää ja olin kotona hieman ennen seisemää. Että semmoinen päivä taas... Vielä kun saisi aamulla tehtyä hieman ripeämmin nuo aamutoimet niin pääsisi lähtemään 6:30. Se olisi sellainen suht ripeä aamutoimi.