torstai 23. elokuuta 2018

Rantaraitilla 9km

+19°C
Eilen kävin pitkästä aikaa juoksemassa. Alussa ihan ok mutta loppuakohden alkoi ahdistamaan. Kävelinkin pahimmat mäet.
Tänään siirsin juoksulenkin kelien takia iltaan/iltapäivään, miten nyt haluaa ilmaista.
Pyörällä Alballe kun en viitsinyt mennä Kotalampea kiertämään. Siellä kun on yksi kulma savikkoinen ja siten liukas ja märkä sateen jäljiltä.
Alku- ja loppuverkat 2,5km ja siinä välissä 4x1km/2,5`. Oikestaan viimeinen palautus oli 3min kun meinasin jättää kolmeen "vetoon". Kolmannessa nousi senverran limaa kurkkuun että pisti yököttämään. Ehdin tosiaan jo sammuttaa mittarin kun vanha piru nosti päätään ja pani vielä yrittämään. Lähdin viimeiseen rennosti mielellä että aika on mikä on. Kun vahti ei ollut paljoa hitaampi kuin edellisissä, niin runttasin viimeisen 200m "kovempaa".
Olis varmaan riittänyt tuo pyöräilykin loppuverkaksi mutta tulipahan vähän hölköteltyä.

Huomiseksi olis Garminilla suunniteltu MTB-lenkki. Ei siihen tosin paljoa tule maastoa mutta hiekkatietä sitäkin enemmän. Reittisuunnitteluohjelma näytti ~65km mutta katotaan nyt mitä tulee ajettua. Lähetin kuitenkin reitin mittariin, joten menen ainakin alun suunnitelman/mittarin ohjeiden mukaan.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti