torstaina 26. marraskuuta 2009

To 26.11

Eilen Matin kanssa kevyt kymppi. Ja illalla taas pikkasen remonttihommaa.
Tänä aamuna taas kevyt vitonen. Täytyy vetää tällä viikolla aamulenkillä ainoastaa vitosia. Pidennän ensi viikolla kun on hieman enemmän aikaa.
Tällä viikolla on 4 päivää koulutusta lontoon murteella. Rasittavaa...
 

keskiviikkona 25. marraskuuta 2009

Ke 25.11

Eilen juoksin http://maps.google.fi/maps/ms?ie=UTF8&hl=fi&msa=0&ll=62.222596,25.730667&spn=0.059521,0.15398&z=13&msid=113089253270773295819.0004792d95122e6db8521 noin 16km. Alku oli 5min/km, mutta päätin lenkin aikana että keskivauhti pitää saada alle 4.30/km. Lopussa joutui oikein yrittämään ;) Vauhdit tosiaankin aika alhaiset tällä hetkellä.
Tänä aamuna kevyt vitonen. Tällä kertaa ei satanut ;)
Sain eilen jo yhden huoneen tapetoinnin valmiiksi. Nyt se pitäisi vielä tyhjentää ja viimeistely maalata …(tapetin päälle).
 

tiistaina 24. marraskuuta 2009

Ti 24.11

Eilen lönkyttelin tihkusateessa kympin verran ja tänä aamuna samanlaisessa kelissä vitosen. Kyllä on tuntuma ihan hukassa. Hyvä kun saa pidettyä keskivauhdin alle 5min/km.
Töissä meni eilen hieman pidempään mitä oli tarkoitus. Kotona kun teki vielä ruuan niin empä sitten saanut kuin pari tapettivuotaa seinälle. Sekin tuntuu olevan ikuisuusprojekti...
 

maanantaina 23. marraskuuta 2009

Ma 23.11

Paluu lenkkeilyyn on alkanut. Lauantaiaamuna testailin juoksu-kävelyllä. Kipu oli ihan siedettävällä tasolla. Sunnuntaina Matin kanssa erittäin kevyttä noin 12km. Juoksu oli tukkoista mutta eipä ihmekkään. Vaatii taas muutaman päivän että pääsee takaisin normaaliin rytmiin.
Tänä aamuna kevyt vitonen.
Keittiö alkaa olemaan valmis. Tänä aamuna päästin sähkärit laittamaan työtason lamppuja. Ainoastaan valolistat puuttuu enää. Sitten se olisi valmis ;)
 

torstaina 19. marraskuuta 2009

To 19.11 II

…ttu näin meni tämäkin viikko pilalle. Tuli kallis päivä. Ensiksi piti maksaa passin ja ajokortin uusiminen. Paluumatkalla poikkesin automaatilla nostamassa rahaa. Tuli joku ihmeen oikosulku ja jätin rahat ottamatta. Perässä tuli joku juippi ja veti varmaan ne omaan liiviin. Olisi varmaaan ehtinyt huikata minun perään jos olisi halunnut. Saipahan jätkä 140 euron edestä "peli"-rahaa. Pikkasen ottaa päähän kun on remontin ja leirin takia rahat muutenkin tiukassa.
 

To 19.11

Eipä ole tullut päivitettyä blogia, mutta eipä ole ollut harjoituksellisesti mitään päivitettävääkään. Kylki alkaa paranemaan pikkuhiljaa, tosin yskimään ei pysty vieläkään aivastamisesta puhumattakaan. Normaalia liikkeitä pystyy kuitenkin jo tekemään suht normaalisti. Nyt voisi jo kokeilla että kuinka juoksu onnistuu mutta remonttihomma on siinä vaiheessa että ei oikein repeä lenkkeilemään. Tarkoitus olisi alkaa jo ensiviikolla kulkemaan juosten töissä.
Miika jo tuolla blogissaan kertoikin leirisuunnitelmista. Sain kuin sainkin kauhean säätämisen jälkeen varattua liput Etioppiaan. Hinta ei kuintenkaan ollut ihan se mitä haaveilin. Hinnat nousi päivä päivältä ja vapaat paikat hupeni. Lopputuloksena oli että mennään Istanbulin kautta ja maksetaan hieman enemmän, mutta lentoajat ovat lyhyimmät mahdolliset ;) Nyt vaan pitää päästä juoksemaan normaalisti että saa tuntuman taas takaisin ja nousukunnon päälle että saa korkeanpaikan leiristä kaikki irti. Voihan olla että kroppa ei sopeudu kovin helpolla mutta sitä kun ei tiedä ennen kuin kokeilee ;)
 

torstaina 12. marraskuuta 2009

To 12.11

Ei muutosta kylkikivussa. Taitaa tulla pitkä lepojakso ;(
Eilen tuli pyöräilyä jonkin verran kaupoissa käynnin takia. Yritin aina välillä hieman hapottaa reisiä että saisi edes jonkinlaista liikuntaa. Pyöräilykelit ei vaan ole mitkään hääppöiset eikä se pyöräilykään täysin kivutonta ole...
 

tiistaina 10. marraskuuta 2009

Ti 10.09 Talavi tulloo

Eilen yritin kotimatkalla alussa hieman rimpuilla, mutta pakko oli laittaa kävelyksi. Ei pysty edes yskimään limoja kurkusta…
Tänä aamuna tulinkin sitten suosiolla polkupyörällä töihin. Eipä sekään oikein sujunut kivuitta...