tiistai 24. huhtikuuta 2018

Juoksua 5km

Oli vähän liian koleaa ja kosteaa pyörälenkiksi.
Jotain piti tehdä ennen lenkkisaunaa. Juoksua! Edellinen juoksulenkki oli 5.10.2017! Juoksin koko matkan lukuunottamatta jussinparran mäkeä(0,2km), jonka suosiolla kävelin. Ottihan tuo lihaksistoon heti puolen kilsan jälkeen ja odotettavissa on varmaankin mukavat etureisikivut loppuviikoksi.
No, kipeillä etureisillä pystyyy kyllä pyöräilemään ja se itseasissa tekeekin hyvää kipeille lihaksille.
Huomenna tosin voi vielä pystyä hieman hölkkäämään.

maanantai 23. huhtikuuta 2018

Pyörä+Hiihto+Pyörä

-2° => +1°C
Laitoin herätyksen 5:30 mutta nukahdin uudelleen ja heräsin 6:15. Pika-aamiainen ja pyörällä ladulle. Menomatkalla onkin ihan riittävästi ylämäkeä. Senverran matkaa että piti laittaa monot reppuun ja pyöräilykengät jalkaan. Monoilla on aika ikävä pyöräillä. Latujen kunnostus on lopetettu jo ajat sitten vaikka kelejä ja lunta riittäisi. Perinteisen latu oli paikoin aika heikko ja paikoin sitä ei ollutkaan. Mukana oli nestettä ja voiteita, mutta ei nuo olosuhteet innostaneet hiihtämään enempää. Taikaisintulo pyörällä olikin sitten helpompaa ja vauhdikkaampaa :-)


maanantai 16. huhtikuuta 2018

Hiihtoa 13km (P)

+10°C
Eipä ollutladulla tungosta. En kyllä ihmettelekkään. Suksi ei luistanut mihinkään. Kilsavaiuhdistakin sen näkee. Eilen menin samassa ajassa yli 18km.
Hiihtäessä en kuuntele musiikkia, mutta jos tänään olisi ollut kuulokkeet mukana olisi ehkä viitsinyt laahustaa pidempään.
Yleensä kevätlumi on rakeista, mutta nyt se on hienojakoista. Rakeinen sentään edes luistaisi jotenkin.
Keskiviikon vastaisena yönä olisi ehkä pakkasyö, mutta jos kone ei aja latuja, niin ei niitä keskiviikkona enää ole.
Taitaa olla lajinvaihto edessä.

sunnuntai 15. huhtikuuta 2018

Hihtoa 42km (P)

-2,6° => +5,7°C
Laitoin sittenkin kellon soimaan 5:30. Ei kyllä tullut monta tuntia unta.
Laitoi illalla pohjavoiteen ja päälle 0...-5 liisterin. Molemmat raudalla lämmittäen. Aamulla sitten kylmään sukseen kulta liisterin(+3...-7). Suksi toimi hyvin kolmeenkymppiin asti jolloin keli oli lämmennyt ja pito hieman kulunut. Laitoin ihan kokeilumielessä fluori hopealiisterin, senverran mitä nyt sai tuubista puristettua. Alun tekertelun jälkeen pito toimi kohlaisesti, märällä lumella hyvin. Märkä lumi vaan teki taas sen että se imaisi suksen niin että luisto loppui. Onneksi alkoi olla kilsat jo täynnä :-)
Latuja ei oltu taaskaan ajettu(lentokeli). Syy kuulemma oli että latukonekuski on sairastunut. Ihme homma vaan kun ei ole varamiestä.
Viikkoon, eli kuuteen päivään 210,5km

lauantai 14. huhtikuuta 2018

Hiihtoa 25km (P)

-2° => +3°C
Laitoin herätyksen kuudeksi, mutta nukahdin uudelleen neljäkseksikymmeneksi minuutiksi.
Nyt ei voitelu mennyt ihan putkeen. Lisäsin eilen liisteriä mutta aloin nuukailemaan suosikkiliisterin kanssa kun sitä ei enää ole kovin paljon. Lisäsin vain pitoalueen alkuun ja loppuun mutta eihän se ollut riittävästi. Viidentoista paikkeilla yritin lisätä Roden rossaa +4...+2 mutta eihän sitä meinannut saada kylmänä tuubista ulos. Parinkympin kohdalla aikomuksena laittaa liisteriä 0...+3 purkista. Kun sain purkin taskusta huomasin että olin vahingossa ottanut samanmerkkisen ja saman värisen pikaluiston mukaan. Tänään olisi ollut ihan tasatyöntö keli kun latuja ei oltu ajettu, mutta kädet ja hartiat oli jo senverran väsyksissä että jätin hiihdon tuohon 25km:iin.
Ihme homma kun tänään ei oltu ajettu latuja. Viikonloppuisin kuitenkin on tuota populaa liikenteessä.
Jos huomenna tulee lähdettyä, niin kelloa ei tarvitse laittaa soimaan kun taitaa tulla zeron keli.

perjantai 13. huhtikuuta 2018

Hiihtoa 36km (P)

-4,5°=>+2,4°C
Yöpakkaset heikkenee ja ladut vetistyy aikasemmin. Hiihdon kannalta huono juttu, mutta joskushan noitten lumien täytyy sulaakkin.
Loppua kohden luisto heikkeni tai sitten käsistä vaan alkoi loppua jerkku ...tai siten molempia.
Illalla aloin pilkkimään elokuvaa katsoessa mutta siitä huolimatta tuli nukuttua melko huonosti ja heräsin aikasin. Pitäisköhän pitää yksi lepopäivä hiihdosta... Viikonloppuna pitäisi olla jo viimeistään seiskalta ladulla ja porukkaa tulee olemaan melko paljon.
Eilen prismareissulla tulin keuruuntien kautta takaisin. Tie on kyllä sula pyöräilyä ajatellen, mutta se pöly. Rekka ohitti risteysalueen tuntumassa ja kohteliaasti väisi keskemmälle... hirveä pölypilvi ja se kesti pitkään kun ei tuullut.
Tämän viikon hiihdot 25+40+41+36=143,2km

torstai 12. huhtikuuta 2018

Hiihtoa 41km (P)

-4°=>+3°C
Samoihin aikoihin liikenteeseen kuin eilen. Yhtään myöhemmin ei oikeastaan kannata lähteä jottei latu ehdi pehmetä ja viedä luistoa totaalisesti.
Laitoin illalla suosikkiliisterin alle, tai yritin laittaa, selkeesti plussakelin liisteria. Vaikka yritin jähmettää sitä ulkona, niin siitä huolimatta se oli niin pehmoista että sekoittui pintaliisteriin.
Ensimmäiset 500m oli aika surkuhupaisaa kun liisteri tarttui latuun, ennenkuin tasoittui silleen että menoa pystyi sanomaan jo hiihdoksi. Ladut oli jäässä kuten olettaa saattoi. Kasin jälkeen tuli latukone. Luisto heikkeni huomattavasti koneen jäljilta. Toisaalta pito oli optimaalinen. Muita pistoja se ei ajanut kuin Keljonkaan piston. Jätinkin sen viimeiseksi ja pääsin ohittamaan latukoneen. Mustalammen alamäki piti tulla osittain pystyssä ettei tarvinnut aurata kääntöpaikalla. Liistereiden kanssa kun ei mielellään auraile. Voi tökätäkin, mutta ennenkaikkea liisteri leviää suksen sivuille.

keskiviikko 11. huhtikuuta 2018

Hiihtoa 40km (P)

-7°=>+1°(?)
Ajoissa ladulle kuten olin suunnitellutkin. Latuja ei oltu ajettu. Ajettaneen huomenaamuna?
Aloin säästelemään suosikkiliisteriäni kulta +3...-7°C ja laitoin puolet universal liisteriä. Toimi ihan hyvin ensimmäiset 15km, mutta sitten alkoi loppua kohden heikkenemään. Varjopaikoissa karkealla lumella piti, mutta ei enää oikein jäisellä ladulla. Saattoi tietenkin hieman kuluakkin...potkun terävyyskin saattoi heiketä. Kymmenen maissa, paikoissa johon aurinko oli päässyt paistamaan pidempään, alkoi latu hieman vettyä, mutta vain paikoin.
Hiihto kulki ihan ok, vaikka ei ihan niin hyvin kuin eilen. Huomasi että eilen pääsi jyrkätkin "pelkästään" jaloilla, joten nyt ehkä puuttui eilinen terävyys. Muutoin ihan ok kulku. Lentokeli.

tiistai 10. huhtikuuta 2018

Hiihtoa 25km (P)

vko 14:

Tiistaina tein maastopyörälenkin joka loppua kohden oli raskas. Keli -0 ja pieni kerros uutta lunta mutta matkalta löytyi monenmoista keliä.

Keskiviviikona yritin hiihtolenkkiä loistavassa kelissä ja suksetkin toimi. Hiihdosta ei kuitenkaan tullut mitään kun jalat ei toimineet. tiistain pyörälenkki painoi.

Perjantaina taasen oli surkea hiihtokeli ja lenkki jäi 16km:iin. Taisi olla kellokin välillä pois päältä. Neulasta oli paikoin niin paljon että joutui kävelemään. Päälle kauppareissu pyörällä, jossa tuli enemmän hiki kuin hiihtolenkillä.

Lauantaina aikasin ladulle ennenkuin lämpenee. Porukkaa oli jo melkoisesti. Yksi entinen kilpakumppanikin kasilta oli tullut jo seiskaksi. Silloin vielä ei oltu ajettu Kotalemmen pistoa. Hiihtoa 33km. Suksi toimi hyvin, mitä nyt alussa hieman meinasi pitoalue jäätää.

Sunnuntaina Kotalammen mittari näytti plussaa, mutta maanpinnassa oli pakkasta. Kotalammen pistoa ei oltu ajettu ja zerot ei pitänyt yhtään jääpinnalla. Ylhäällä oli sitten ajettu ja suksi toimi kohtalaisesti. Toimivuus parani loppua kohden kun keli lämpeni. Hiihtoa taasen 33km. Liukasta.


Eiliselle oli ennustettu sadetta koko päiväksi mutta olisi sitä päässyt iltapäivästä hiihtämään. Päivä meni kumminkin pienessä remonttihommassa. Tämä on sen verran vanha kerrostalo että tässä on makkareiden ovien yläpuolella ikkunat. Olin jo pitkään suunnitellut että laitan oman makkarin ikkunan tukkoon. Nyt kun sattui olemaan tarvittavat materiaalin, niin toteutin sen. Yllättävän suuritöinen homma tai no ainakin aikaavievä.  Lopputulokseen olen kuitenkin tyytyväinen vaikka kulmalistojen kanssa meinasikin tulla tenkkapoo. Nyt kuitenkin saa kesäaikaa huoneen hieman pimeämmäksi.

Tänään arvoin tuon hiihtolenkin kanssa. Katsoin aamulla 6:30 tabletilta että onko ladut ajettu pakkasyön jäljiltä...ei oltu. Viimeistelin eilisiä hommia ja siivosin jälkiä. Puoli kymmeneltä huomasin että ladut on ajettu. Pätin kuitenkin että odotan iltapäivään että keli lämpenee kunnolla ja lähden zeroilla liikenteeseen siten että pääsee suoraan lenkkisaunaan. Hermo kuitenkin petti ja lähdin ~klo 11 hiihtämään. Minulla oli kummatkin sukset jotakuinkin valmiina ja päädyin voideltaviin joissa oli liisteri pohjissa. Sipasin vielä ohkaisen kerroksen startin BM:ää pintaan ja menoksi. Koko lenkin oli seinäpito ja pääsin kaikki mäet suorilla ylös. Neulastahan pohjat tietenkin keräsi mutta ei vaikuttanut pitoon. Keli kuitenkin lämpeni nopeasti auringonpaisteessa ja latu vettyi, paitsi varjopaikoissa joita ei paljon ollut. Meinasinkin muutaman kerran mennä nenäleen kun tuli varjosta aurinkoon. Luisto loppui kuin seinään. Tarkoitus oli hiihtää enemmän mutta ei mitään mieltä kun suksi ei luista yhtään.
Ensiyönä on kunnon pakkasyö. Lähtenen heti aamusta vaikka latuja ei olisikaan ajettu ja luultavasti huomenna ei ajetakkaan. Ladut tulee olemaan aivan jäisiä ja laskut hurjia. Takaisinpäin tullessa on turha kuvitellakkaan laskevansa noita paria mäkeä. Täytyy suosiolla kävellä. Liisterit tietenkin pohjiin vaikka pakkasta on reilusti.

torstai 15. maaliskuuta 2018

Hiihtoa 21km (P)

-12°=>-9°C navakka pohjoistuuli.
Ei oikein irronnut tänään. Meno oli voimatonta ja suurimman osan lenkistä oli ristiselkä jumissa. Lopussa tuli hieman kylmäkin vastuuliosuuksilla ja alamäissä.
Ei se keli hirveän nahkea ollut mutta suksi kyllä harasi vastaan pitoalueen osalta. Laitoia maanantai iltana tiistaiksi sukset valmiiksi vaikka ei sitten tullutkaan lähdettyä. Pitoalueella 2°+...-2° fluripito. Tätä päivää laitoin siihen päälle vauhdin porkkanaa mutta ainahan se hieman sekoittuu... No, ainakin piti :-) Viimeisen jyrkänkin sai ensimmäistä kertaa tänä talvena tulla suorilla ylös.
Nyt sitten pitäisi alkaa siivoamaan jälkiä väliovien maalausurakan jäliltä.

lauantai 10. maaliskuuta 2018

Hiihtoa 29km (P)

-2,5°=>-1,5°C Nihkeä lumi.
Ajoissa ladulle ennenkuin lämpeni liikaa. Pienellä riskillä terva 0...-3 pälle fluori +2...-2 pitoa. Eilen laitoin uudet parafiinit fluorikovettajan kera. No, suksi toimi hieman paremmin kuin eilen. Tosin keljonkaan pisto oli todella nihkeä kun sitä ei oltu paljon hiihdetty.
Aika rasittava lenkki, varsinkin yläkropalle. Vastasi aika paljon pidempää lenkkiä verrattuma hyvään keliin.
Vertasin stravan 0,36km:n laskua keljonkankaalle: paras aika 50s ja tänään meni 1min 24s.
Huomenna varmaankin joutuu lepäämään.

perjantai 9. maaliskuuta 2018

Hiihtoa 22km (P)

-3,5° Lumisade joka oli alkulenkistä melko sankkaa.
Lenkille lähtiessä tiesi että suksi ei tule luistamaan joten tiesi asennoitua eikä, se huono luisto siten harmittanut. Esimerkkinä kelistä: tiistaina lasku Mustalammelle yli 33km/h ja tänään vajaa 22km/h.
En olisi varmaankaan lähtenyt edes hiihtämään jos ei latukone olisi käynyt iltapäivällä.

Moneen kuukauteen ei ole tullut oikeasti mieleen että kävisi juoksemassa. Nyt on viimeaikoina käynyt mielessä että voisi käydä jalkalenkilläkin... hommaamassa etureidet kipeäksi.

keskiviikko 7. maaliskuuta 2018

Hiihtoa 21km (P)

-7,9°=>-6,6°C
Kymppi meni ihan ok mutta sitten iski väsy. Tuomiojärvelle meneminen oli kyllä virhe. Normaalisti jäällä mennään joko vuorotahtia tai tasatahtia. Nyt oli senverran nihkeää että piti mennä suurimmaksi osaksi vuorohiihtoa. Tylsääkin tuo jäällähiihto oli. Miten sitä on joskus mennyt pidempiäkin pätkiä jäällä.
Nyt tuntuu että huomenna on lepopävä muttaa kattoo nyt. Huomisen jälkeen kelit heikkenee ja silloin toisaalta voisi levätä....

tiistai 6. maaliskuuta 2018

Hiihtoa 31km (P)

Lämpötila: -6,4°=>-9,2°.
Vaikka hiihto olikin tämän talven parasta vauhtia Soidenlammella (laajavuoressa saa parempia kilsavauhteja), niin jotenkin tuntui suksi nihkeälle. Mieskin oli kyllä alukumatkasta nihkeä. Parissa luistotestilaskussa Mustalammelle ja Keljonkankaalle suksi ei ollut liukas muttei nyt mitenkään huonokaan. Tuo uusi lumi vaan tuo sellaisen tuntuman ettei suksi luista, kuten ei yleensä luistakkaan.
Tämä olikin ensimmäinen 30+ lenkki tänä talvena. Hiihto on jäänyt niin vähiin sairastelujen takia etten ole edes viitsinyt katsoa paljonko on tullut kilsoja. Ei paljon, verrattuna viimetalveen. Peruskuntokin on tippunut niin ettei voi kuvitellakkaan että hiihtäisi 7krt viikossa.... tai jos vetelesi parinkympin lenkkejä, niin sitten... mutta ehkei kuitenkaan viitsi sellaiseen ruveta.

sunnuntai 4. maaliskuuta 2018

Hiihtoa 20km (P)

Ei tullut lepopäivää kun ei tullut kunnon lumisadetta. Sen verran tuli kuitenkin että vei luiston suksista.
Lämpötila -16,2°=>-10,6°C
Sen verran aikasin olin, Lahden kisojen takia, liikenteessä että ei ollut hiihtäjiä "avaamassa" latuja. Eilinen vaatetus toimi tänäänkin ihan hyvin.
Loppumatkasta sattui isonvarpaan niveleeseen ja etenkin kävellessä. Vasempaan jalkapöytään on sattunut jo pidempään monoja laittaessa muttei se hiihtoa haittaa. Alussa luulinkin että sukka on huonosti.
Jospa huomenna olisi se lepopäivä...