maanantai 5. helmikuuta 2018

Hiihtoa 20km (P)

Meinasi jäädä lähtemättä. Ei vaan jotenkin olisi huvittanut.
No eipä tuo hiihtokaan tuntunut kivalle. Yläkroppa toimii mutta jalat on voimattomat. Tulikin mentyä aika paljon vuorotahtia. Pakkasta alle 10° mutta tuntui kylmemmälle.

Eilen olisi lenkki ollut heti aamusta mutta oli sen verran kylmää ettei viitsinyt lähteä. Iltapäivästä lauhtui mutta ei oikein sopinut aikatauluun.
No, tälle talvelle ei ole kilsatavoitteita.

lauantai 3. helmikuuta 2018

Hiihtoa 26km (P)

Jälleen raikas keli. Kotalammen nettimittarin mukaan parhaimmilllaan -14° ja kohtalainen tuulikin.
Uutta lunta ja pakkanen, niin tiesihän sen ettei suksi tule luistamaan. Työmiehen keli.
Jalat toimi jo paremmin mutta en lähtenytkään Kelkonkankaan enkä Ylä-myllyjärven mäkiin. Mustalammelle laskiessakin oli jo melko viilleää. Nousumetrejä tulikin noin 100m vähemmän kuin keskiviikkona.

torstai 1. helmikuuta 2018

Hiihtoa 25km (P)

Ensimmäistä kertaa aamusta lenkille. Pakkasta lähtiessä 12,5 ja navakka tuuli. Jätin kotalammen kierron väliin tuon tuuulen takia ja ensimmäisessä jyrkässä alkoikin henkeä "ahdistamaan".
Suksi toimi eiliseen verrattuna hyvin. Teinkin eilen suksiin perusteellisen kunnostuksen.
Ylhäälle päästyä hiihto kulki ihan hyvin. Yhden tutun kanssa mentiin muutama kilsa ja vauhti nousi pikkasen liikaa.
Puolenvälin jälkeen alkoi reidet piiputtamaan. Lopussa pitikin mennä sitten enemmän käsillä joten nekin väsyivät. Tavoite oli hiihtää kolmekymmentä mutta viimeinen vitonen oli niin väsynyttä että ei mitään järkeä. Ei ole elimmistö vielä kondiksessa. Olisi varmaan järkevää jättää huomenaamulenkki väliin ja keskittyä vaan juoksulounaaseen.

keskiviikko 31. tammikuuta 2018

Hiihtoa 15km (P)

Tänään olisi ollut hyödyllisempää olla kokonaan lähtemättä.
Suksi ei luistanut ja siihen kun yhdistetään voimattomuus, niin eihän siitä mitään tule.
Tälläkertaa Laajavuoren suunnassa.

tiistai 30. tammikuuta 2018

Hiihtoa 26km (P)

Aika hyvin kahden viikon sairastelun jälkeen. No, alussa oli vähän hekkoa.
Eilen tein pyörällä pidennetyn kauppareissun kokeillakseni olotilaa. Ylämäissä se olotila oli aika heikko.
Otin retkivyön vyötärölle johon sain laitettua otsalampun paristokoteloineen+voiteet+kännykän ja avaimet. Onneksi otin myös varapipon sinne.
Otsalamppuna oli vanha halogeenivalaisin jolle virtaa tuottaa neljä keskikokoista paristoa. Valovoima ihan kohtalaisen hyvä. Ainakin ihan toista mitä suurimmalla osalla näki. Olisihan minulla tietenkin ollut tehokkaampikin mutta se on nippusiteillä pyörässä kiinni. Kyllä tuollakin näki. Oli siellä tosin tehokkaampiakin.
On se ihan erinlainen tunne laskea isoja mäkiä otsalampun valossa kuin päivänvalossa. Onneksi latu-urat oli kunnossa, joten no hätä.
Lihaksisto oli loppupuolella jo melko väsynyt. Eiköhän se tilanne kuitenkin korjaannu lähipäivinä.
Voitelu ei tänään mennyt ihan nappiin vaikka piti olla ihan selkee keli. Mutta eipä tuolla väliä näin ensimmäisellä lenkillä taudin jälkeen.

perjantai 12. tammikuuta 2018

Tilanne

Eilen iltapäivästä-illasta jo tuntui että alkaa tervehtymään. Tänään kuitenkin aamusta pitkälle päivää olo oli taas melko heikko.
Kelit olisi aivan loistavat hiihtoon mutta eipä uskalla ottaa yhtään riskiä. Influenssalle on riskinä kuitenkin sellaiset jälkitaudit etten halua sellaisia. Sitten tulisikin piiitkä tauko.

maanantai 8. tammikuuta 2018

Hiihtoa 15km (P)

Oli tyhmää lähteä lenkille tällä kurkkukivulla. Viimeyökin meni osittain valvoessa yskimisen takia=> pääkipu.
Yöllä oli tullut ab 5cm uutta lunta, joten oli nihkeä keli, vaikka ladut olikin ajetettu.
Pitänee yrittää tervehtyä ennen seuraavaa lenkkiä.

-7° uusi lumi.

https://www.strava.com/activities/1346658572

Klo 15:15=>.    39,6°...39,4°...39,1
Eli riittävästi. Pitää vasta illalla alkaa lääkitsemään itseään, jos ei nyt ihan pilviin nouse.

sunnuntai 7. tammikuuta 2018

Hiihtoa 28km (P)


Viikkoon 4 lepopäivää kun en viitsinyt alkaa läträämään liistereiden kanssa. Ei ollut selkeää jonkin liisterin keliä.
Nuo lepopäivät tuntui kropassa siten että meno oli löysää ja väsynyttä. Näin käy melkein aina kun pitää kunnon hiihtojakson jälkeen liikaa lepoa. Huomenna saattaa olla jo parempi meno... toivottavasti.
Suksi toimi hyvin. Jäisen ladun päällä oli ohut kerros uutta lunta ja se takasi pidon.

Viikkon ainoastaan 70,5km

Ladun majan parkkipaikat oli tupaten täynnä ja ladulla ihan riittävästi porukkaa. Keljonkankaan pistolla oli huomattavasti rauhallisempaa.

-18°


torstai 4. tammikuuta 2018

Hiihtoa 27km (P)

Soidenlampea kiertävä latu oli liipalla/jäinen joten siinä olisi pitänyt olla liisteri. Kolmea eri purkkia kokeilin hiihdon aikana muttei oikein mikään toiminut.
Menin 20:n reittiä Ruokomäentielle asti ja takasin. Huono pätkä. Ensimmäinen pitkä alamäki oli varsinaista kumparelaskettelua. Sauvakin upposi välillä turhan syvälle.

Saattaapi olla että seuraava lenkki on vasta sunnuntaina pakkasten / kunnon hiihtokelien alettua.
...tai sitten huomiselle liisterit purkin päälle. Sen jälkeen voisi ottaa kakki pidot pois, hioa pitoalue ja laittaa raudalla pohjavoide. Se nyt on vähän siitä kiinni että minkäverran tulee lunta ja käykö latukone...

Otin muuten ensimmäistä kertaa juomaa mukaan ajatuksena hiihtää pidempää. No kelien mukaan mennään.

tiistai 2. tammikuuta 2018

Hiihtoa 15km (P)

Olisin lähtenyt jo aikasin aamulla mutta ladut ajettiin vasta puolenpäivän maissa.
Eipä zerot toimineet tälläkertaa luulosta huolimatta. Toissapäiväset sukset+tällit olisi ehkä vielä pelittäneet.
Eilinen oli pakkolepoa vaikka monta kertaa tekoi jo mieli lähteä. Jos olisi tiennyt tämänpäivän suksen, niin olisi kannattanut eilen hiihtää ja tänään levätä.

0° ja lumisade.

maanantai 1. tammikuuta 2018

sunnuntai 31. joulukuuta 2017

Hiihtoa 30km (P)

Ladut oli hyvässä kunnossa ja suksi toimi. Lämpötila -1°...2°.
Olin jo aikasemmin tasoittanut pitoalueen voiteet, jossa oli ainakin neljää erinlaista voidetta, raudalla tasaiseksi. Ennen lähtöä ohut kerroa terva nollaa päälle ja hyvin pelitti.
Joulukuulle meni 200 rikki. Ei se ollut tavoite, mutta tänään sattui olemaan hyvä keli.
Olihan tuo kroppa kokanaisvaltaisesti väsyneen oloinen mutta sehän on merkki siitä että on tehnyt jotain :-)

Vuosi 2017



lauantai 30. joulukuuta 2017

Hiihtoa 31,7km (P)

Valmistauduin jo siihen että tänään ei ajeta latuja. Lunta oli tullut yöllä senverran paljon ettei olisi ollut järkeä lähteä tarpomaan. Yllättäen ladut oli kuitenkin ajettu :-) Pakkohan sitä oli sitten lähteä.
Lumi ei ollut niin märkää kuin eilen, jolloin latu oikein imaisi suksen lumeen kiinni. Luisto oli siis kohtalainen ja pito hyvä(zerot).
En laskenut Mustalammelle enkä edes harkinnut Keljonkankaan suuntaa, vaan pysyttelin "tasaisella".
Eilen loppumatkasta kuormitin vähän enemmän käsiä ja se tuntuikin alkumatkasta. Tänään sai menna kohtalaisen paljon vuoropotkua. Oikeastaan menin sitä enemmän kuin ennen, jotta sai enemmän kuormituksen jaloista yläkroppaan.
Nyt on taas unettomuus selätetty kun päässyt liikkumaan.
Nyt oli seitsemäs päivä peräkkäin ja kilsoja 171km=>24,5km/p.

perjantai 29. joulukuuta 2017

Hiihtoa 21km (P)

Tuli sitten lähdettyä. Yöllä oli tullut sentin verran märkää lunta ja matkan aikana tuli lisää. Senhän tietää ettei tuollaisessa kelissä suksi luista mihinkään. Zerot kuitenkin piti hyvin.
Saa nähdä missä vaiheessa uko nyykähtää, jos ei pidä lepopäiviä ;-)

torstai 28. joulukuuta 2017

Hiihtoa 25km

Zerot piti kohtalaisesti paikoin ihan hyvinkin paikoissa joissa latu ei ollut liippaantunut, kuten Keljonkankaan ja Ylämyllyjärven pistoilla. Noilla samoilla pistoilla huomasi että alkaa reidet olemaan melko väsyneet. Ei ole saanut vielä oikein käsiä riittävästi mukaan, mutta kyllä ne sieltä tulee.
Jos nyt huomenna tulee lähdettyä, niin otan varmaankin voidellut sukset... tai no jaa, katsoin ennusteen joka lupasi räntää. Silloin se olisi kyllä zeron keli. Voitelu menisi liisterin puolelle.
Oikeastaan pitäisi varmaankin jo pyyhkäistä zeron pitoalue hiopaperilla. En muista olenko vielä kertaakaan hionut.