torstai 25. huhtikuuta 2013

To 25.04 Välillä puotaakin

Tiistaina oli salipäivä. Tuli tehtyä sen verran tehokkaasti että taas on paikat kipeät. "Tervettä" kipua :)

Keskiviikkona tiet kuivui vasta illaksi, mutta en jaksanut enää lähteä polkemaan...

Tänään aamusta keuruuntiellä 60km - 27,1km/h. Laitoin taas nopeudet pois näkyvistä ja menin ihan tuntuman mukaan. Kulku oli yllättävän hyvää eikä lenkin jälkeen ollut ollenkaan väsy. Päivällä juoksuporukan kanssa perinteinen lounas thaimaalaisessa. Tänään olikin iso porukka kun 8 juoksijaa oli päässyt paikalle.

Ennusteet lupailee taas sateita, joten hyppään seuraavan kerran pyörän selkään vasta kun kelit sallii...

maanantai 22. huhtikuuta 2013

Ma 22.04 Kärkistensalmen silta

Aamulla oli niin väsy että harkitsin jo palata sänkyyn lukemaan. Aamupalastakin tuli hirveä ähky. Olotila oli siis sellainen että mittasin varmuuden vuoksi kuumeen ennen lähtöä.
Tänään oli tuulen suunta etelästä, joten siis siihen suuntaan. Muuramen kohdalla laitoin mittarin siten, että siinä näkyi vain kellonaika ja matka. Tarkoituksena ajaa vain tuntuman mukaan, eikä tuijotella kokoajan nopeutta eikä varsinkaan keskinopeutta. Muuramen teollisuusalueen ja Kärkisten tien risteksen väli oli taas aikamoista pölyn nielemistä. Varmaan hyvinkin terveellistä pölyä. Raskasmetallit ja kaikki. Ajoin siis kärkisten sillan yli ja sieltä paluu parin mutkan kautta takaisin. Lämmintä +5 => +8 ja tuulen nopeus 4...7m/s(Jyväsjärven mittausasema). Matkaa lenkille 75km.
Akilles vihoittelee jo toista päivää. Huomenna olisi tarkoitus pitää lepoa pyöräilystä jo kelinkin takia...


sunnuntai 21. huhtikuuta 2013

Su 21.04 Keli hieno aurinkoinen

Tänään reittinä K-mäki - Kuokkala - V-koski - L-vesi - Tikkis - K-mäki =63km.
Tarkoitus oli vetää toisinpäin, mutta jostain syystä valitsin tämän suunnan. Noh, tyhmästä päästä saa kärsiä. Sain vetää 25km Vaajakoskelta Tikkakoskelle vastatuuleen. Toisinpäin kiertäessä oli vastaisilla osuuksilla kuitenkin ollut huomattavasti suojaisempaa. Keli oli kuitenkin hieno ja pyöräilijöitä oli taas liikenteessä.

lauantai 20. huhtikuuta 2013

La 20.04 1. Varsinainen pyärälenkki

Eillen vaihdoin kaupunkipyörään kesägummit ja iskin niihin 6bar:in paineet. Cyclocrosiin vaidoin uudet jarrupalat taakse. Olisi minulla ollut eteenkin uudet palat, mutta taakse oli tärkeämmät. Johan oli temppu paittaa se jousi, joka pitää paloja irti jarrulevystä, takaisin. Jälkeenpäin huomasin että paketissa olisi ollut ohjeetkin :-) Samatin tähän pyörään iskin sen 6bar:ia. 6,5 olisi ollut maksimit. Elikkä nyt olisi kaksi pyörää valmiina seuraavaan lenkkiin kelistä riippuen.

Tänään sitten oli tuuli kuivattanut sen verran hyvin tiet, että otin cyklon alle ja klo 10 baanalle. Suuntana Petäjävesi ja koko matkan vastatuulta. Tällä hetkellä tuulennopeus on 8m/s, mutta ei se ehkä aivan sitä ollut lenkin aikana. Riittävästi kuitenkin. Parinkympin kohdalla kävi jo mielessä takaisinkääntyminen. Hieman piti ajaa pettuveen ohitse että tuo tavoiteltu kuuskymmppiä täyttyisi. Menomatkan keskinopeus 23,7km/h ja paluumatkan 30,3km/h. Tuokin kertoo hieman olosuhteisa. Tosin paluumatkalla oli hieman enemmän puristusta. 16km ennen lenkin loppua loivassa myötäleessä kun vauhtia oli joku reilut 40km/h, niin yksi pyöräilijä sujahti heittämällä ohi. Olin niin hölmistynyt että en edes tajunnut morjestaa. Ne on ne pyöräilijät erikseen. Ihan hyvä lenkki näin ensimmäiseksi varsinaiseksi pyörälenkiksi. Olihan nuo etureidet loppumatkasta hieman ihmeissään. Lenkin pituudeksi siis 60km - 26,5km/h - max 51km/h.

torstai 18. huhtikuuta 2013

To 18.04 Pyöräily- ja salikausi avattu

Hiihtokausi on sitten virallisesti ohi. Tänään tosin oli näköjään latukelkka käynyt Kotalammella. Illan vesisade taitaa kuitenkin olla viimeinen niitti hiihdolle. Kävin kyllä tällä viikolla kävellen katsomassa latua, mutta se oli sen verran likainen ja pehmeä, ettei sinne ollut asiaa. Tämän talven hiihdot siis 2127km.

Eillen sain itseni hinkaamaan pyörävastusta ~40min. Jalkaan sattui hieman ja hiki lensi!

Tänään hyppäsin "kaupunkipyörän" selkään ja ajoin alle 21,8km ennen voimakuntopiiriä. Ojentajat, haba, rinta, selkä ja vatsa yhteensä 3 kierrosta. Olisi mennyt helposti enemmänkin mutta ei viitsinyt näin ensimmäisellä kerralla enempää. Eiköhän tästäkin saa jo lihakset kipeiksi. Loppuverkaksi taas pyöräilyä 17,9km. Ei oikein osannut pukeutua ensimmäiseen pyörälenkkiin. Vaatetta oli aivan liikaa päällä ja senhän tietää mitä siitä seuraa. Oli minulla repussa nestettä mukana, mutta ei se oikein riittänyt. Loppumatkasta oli jo aika tyhjä takki. Kaupunkipyörässä on röpelörenkaat nastoilla, joten rullaus ei ollut paras mahdollinen ja se kyllä näkyi vauhdeissakin. Saipahan kuitenkin harjoitusvastetta ;-)

maanantai 8. huhtikuuta 2013

Ma 08.04 Lissää lunta

Jee, se pudotti viime yönä viitisen senttiä uuta lunta ja pakkasta oli vajaa -3. Hiihtäjiä ei ollut pahemmin liikenteessä ja paikoin joutui itse avaamaan latua. Olihan se nihkeää. Roden "luupää" ei pitänyt, joten lisäsin terva miinusta ja sain pidon toimimaan. En jaksanut kiusata itseäni kuin 23,5km:n verran...

lauantai 6. huhtikuuta 2013

La 06.04

Tostaina olin jo päättänyt etten lähde hiihtämään, kun latukonetta ei kuulunut. Hieman ennen puoltapäivää se sitten kuitenkin kävi ja lähdin kuin lähdinkin hiihtämään. Se oli kyllä täysi vikatikki. Tuli viikon lämpöisin päivä ja latu oli sen mukainen. Latu imaisi aurinkopaikoila suksen niin hyvin latuun ettei sitä oikein hiihtämiseksi voinut sanoa. Laskut sitten olikin oikein jännitysnäytelmää. Varjokohdissa luisti, mutta aurinkoisilla kohdilla tuli taas täysi stoppi. Muutaman kerran olikin kuperkeika hyvin lähellä. Hiihtoa 16,2km.

Eillen en oikeastaan edes harkinnutkaan ladulle lähtöä...

Tänään osui sitten ajoitus hyvin kohdilleen. Latukone oli juuri lähdössä Kotalammelta, kun saanuin ladulle ja latu oli hyvässä kunnossa. Jostain syystä kuitenkin suksi ei oikein pitänyt, vaikka pakkastakin oli 6 astetta. Lisäsin hieman pitoa Ladun majalla ja sain suksen toimimaan paremmin. Lopussa kuitenkin taas luisto ja pito heikkeni. Olkapäät oli melko jumisen tuntuiset, eikä hiihto ollut oikein fressiä. Hiihtoa 36km.
Huomisesta lenkistä en oikein tiedä, kun ennusteet lupailee tuulista keliä, eli ladut on taas roskaiset.

keskiviikko 3. huhtikuuta 2013

Ke 03.04 2000km täyteen...

...tuli eillen. Hiihtoa eiliselle päiväle 30,4km. Kevyttä palauttavaa hiihtoa ja keli oli taas kohdallaan.

Tänään hiihtoa 27,5km. Illalla alkoi taas tuulemaan ja ladut oli roskaisia. Hinkkasin taas samaa tienpätkää, mutta kun pohjassa on enemmän kuuseneulasia kuin voidetta, niin ei motivaatio riittänyt kovin pitkään lenkkiin, vaikka oli juomaakin mukana pidempäänkin treeniin. Huomenna jatketaan, jos latukone on hoitanut hommansa.

maanantai 1. huhtikuuta 2013

Ma 01.04 II Pääsiäispäivä

Tänään olikin palautuspäivä. Kävimme Jaakon kanssa hiihtelemässä 20km. Muutoin hiihto ihan ok, mutta olkapäät tuntui rasittuneelta, varsinkin ylämäissä. Hieman mietin että kävisi iltasella tekemässä samanlaisen lenkin, mutta taitaa olla paras vain palautella tämä päivä.