torstai 15. maaliskuuta 2018

Hiihtoa 21km (P)

-12°=>-9°C navakka pohjoistuuli.
Ei oikein irronnut tänään. Meno oli voimatonta ja suurimman osan lenkistä oli ristiselkä jumissa. Lopussa tuli hieman kylmäkin vastuuliosuuksilla ja alamäissä.
Ei se keli hirveän nahkea ollut mutta suksi kyllä harasi vastaan pitoalueen osalta. Laitoia maanantai iltana tiistaiksi sukset valmiiksi vaikka ei sitten tullutkaan lähdettyä. Pitoalueella 2°+...-2° fluripito. Tätä päivää laitoin siihen päälle vauhdin porkkanaa mutta ainahan se hieman sekoittuu... No, ainakin piti :-) Viimeisen jyrkänkin sai ensimmäistä kertaa tänä talvena tulla suorilla ylös.
Nyt sitten pitäisi alkaa siivoamaan jälkiä väliovien maalausurakan jäliltä.

lauantai 10. maaliskuuta 2018

Hiihtoa 29km (P)

-2,5°=>-1,5°C Nihkeä lumi.
Ajoissa ladulle ennenkuin lämpeni liikaa. Pienellä riskillä terva 0...-3 pälle fluori +2...-2 pitoa. Eilen laitoin uudet parafiinit fluorikovettajan kera. No, suksi toimi hieman paremmin kuin eilen. Tosin keljonkaan pisto oli todella nihkeä kun sitä ei oltu paljon hiihdetty.
Aika rasittava lenkki, varsinkin yläkropalle. Vastasi aika paljon pidempää lenkkiä verrattuma hyvään keliin.
Vertasin stravan 0,36km:n laskua keljonkankaalle: paras aika 50s ja tänään meni 1min 24s.
Huomenna varmaankin joutuu lepäämään.

perjantai 9. maaliskuuta 2018

Hiihtoa 22km (P)

-3,5° Lumisade joka oli alkulenkistä melko sankkaa.
Lenkille lähtiessä tiesi että suksi ei tule luistamaan joten tiesi asennoitua eikä, se huono luisto siten harmittanut. Esimerkkinä kelistä: tiistaina lasku Mustalammelle yli 33km/h ja tänään vajaa 22km/h.
En olisi varmaankaan lähtenyt edes hiihtämään jos ei latukone olisi käynyt iltapäivällä.

Moneen kuukauteen ei ole tullut oikeasti mieleen että kävisi juoksemassa. Nyt on viimeaikoina käynyt mielessä että voisi käydä jalkalenkilläkin... hommaamassa etureidet kipeäksi.

keskiviikko 7. maaliskuuta 2018

Hiihtoa 21km (P)

-7,9°=>-6,6°C
Kymppi meni ihan ok mutta sitten iski väsy. Tuomiojärvelle meneminen oli kyllä virhe. Normaalisti jäällä mennään joko vuorotahtia tai tasatahtia. Nyt oli senverran nihkeää että piti mennä suurimmaksi osaksi vuorohiihtoa. Tylsääkin tuo jäällähiihto oli. Miten sitä on joskus mennyt pidempiäkin pätkiä jäällä.
Nyt tuntuu että huomenna on lepopävä muttaa kattoo nyt. Huomisen jälkeen kelit heikkenee ja silloin toisaalta voisi levätä....

tiistai 6. maaliskuuta 2018

Hiihtoa 31km (P)

Lämpötila: -6,4°=>-9,2°.
Vaikka hiihto olikin tämän talven parasta vauhtia Soidenlammella (laajavuoressa saa parempia kilsavauhteja), niin jotenkin tuntui suksi nihkeälle. Mieskin oli kyllä alukumatkasta nihkeä. Parissa luistotestilaskussa Mustalammelle ja Keljonkankaalle suksi ei ollut liukas muttei nyt mitenkään huonokaan. Tuo uusi lumi vaan tuo sellaisen tuntuman ettei suksi luista, kuten ei yleensä luistakkaan.
Tämä olikin ensimmäinen 30+ lenkki tänä talvena. Hiihto on jäänyt niin vähiin sairastelujen takia etten ole edes viitsinyt katsoa paljonko on tullut kilsoja. Ei paljon, verrattuna viimetalveen. Peruskuntokin on tippunut niin ettei voi kuvitellakkaan että hiihtäisi 7krt viikossa.... tai jos vetelesi parinkympin lenkkejä, niin sitten... mutta ehkei kuitenkaan viitsi sellaiseen ruveta.

sunnuntai 4. maaliskuuta 2018

Hiihtoa 20km (P)

Ei tullut lepopäivää kun ei tullut kunnon lumisadetta. Sen verran tuli kuitenkin että vei luiston suksista.
Lämpötila -16,2°=>-10,6°C
Sen verran aikasin olin, Lahden kisojen takia, liikenteessä että ei ollut hiihtäjiä "avaamassa" latuja. Eilinen vaatetus toimi tänäänkin ihan hyvin.
Loppumatkasta sattui isonvarpaan niveleeseen ja etenkin kävellessä. Vasempaan jalkapöytään on sattunut jo pidempään monoja laittaessa muttei se hiihtoa haittaa. Alussa luulinkin että sukka on huonosti.
Jospa huomenna olisi se lepopäivä...

lauantai 3. maaliskuuta 2018

Hiihtoa 26km (P)

Piti lähteä ajoissa että ehtii penkkiurheilun pariin :-)
Lähtiessä Kotalammella -16,3° la palatessa -10,3°C eli aika hyvin lämpeni.
Laitoin ensimmäistä kertaa tänä talvena pitkät alushousut sekä pitkän paidan merinovillaisen aluspaidan päälle sekä nahkarukkaset. Hyvin osui vaatetus kohdilleen.
Heti alussa tuntui että olkapäät on väsyneet ja ensimmäisessä mäessä tuntui takareisissä sama tuntuma. Siksi jätinkin Mustalammen ja Ylämyllyjärven pistot väliin.
Keli oli hieno.

torstai 1. maaliskuuta 2018

Hiihtoa 25km (P)

-7°C tyyni.
Vaihteeksi Laajavuoren maastoissa. Ladut oli puhtaammat kuin Soidenlammella.
Parin kilsan paikkeilla joutui lisäämään hieman pehmoisempaa pitovoidetta kun eilen käyttämäni pito ei oikein kunnolla pitänyt. Porkkana piti ja luisti hyvin.
Kiersin pari kertaa 8,5km:n lenkin ja pari muuta pistoa sekaan. Toisella kierroksella linjansuoralla "joutui" parissä jyrkemmässä kohdassa haarakäynnille.
Eilinen pikkaisen painoi jaloissa varsinkin loppupuolella.
Vielä pitäisi jaksaa pyöräillä keljonkeskuksen kaupoille... tai sitten käyn huomenna ja samalla pidän hiihdosta lepoa.
Ai niin, sain alkuviikosta garminilta ohjeita mittarin palauttamiseksi normitilaa. Ensimmäinen ohje ei pelittänyt mutta toisessa käskettiin palauttaa tehdasasetuksen ja se auttoi. Aiemmin yritin "resetoida" ihan väärällä tavalla. Onneksi sain oikeat ohjeet :-)