sunnuntai 31. joulukuuta 2017

Hiihtoa 30km (P)

Ladut oli hyvässä kunnossa ja suksi toimi. Lämpötila -1°...2°.
Olin jo aikasemmin tasoittanut pitoalueen voiteet, jossa oli ainakin neljää erinlaista voidetta, raudalla tasaiseksi. Ennen lähtöä ohut kerroa terva nollaa päälle ja hyvin pelitti.
Joulukuulle meni 200 rikki. Ei se ollut tavoite, mutta tänään sattui olemaan hyvä keli.
Olihan tuo kroppa kokanaisvaltaisesti väsyneen oloinen mutta sehän on merkki siitä että on tehnyt jotain :-)

Vuosi 2017



lauantai 30. joulukuuta 2017

Hiihtoa 31,7km (P)

Valmistauduin jo siihen että tänään ei ajeta latuja. Lunta oli tullut yöllä senverran paljon ettei olisi ollut järkeä lähteä tarpomaan. Yllättäen ladut oli kuitenkin ajettu :-) Pakkohan sitä oli sitten lähteä.
Lumi ei ollut niin märkää kuin eilen, jolloin latu oikein imaisi suksen lumeen kiinni. Luisto oli siis kohtalainen ja pito hyvä(zerot).
En laskenut Mustalammelle enkä edes harkinnut Keljonkankaan suuntaa, vaan pysyttelin "tasaisella".
Eilen loppumatkasta kuormitin vähän enemmän käsiä ja se tuntuikin alkumatkasta. Tänään sai menna kohtalaisen paljon vuoropotkua. Oikeastaan menin sitä enemmän kuin ennen, jotta sai enemmän kuormituksen jaloista yläkroppaan.
Nyt on taas unettomuus selätetty kun päässyt liikkumaan.
Nyt oli seitsemäs päivä peräkkäin ja kilsoja 171km=>24,5km/p.

perjantai 29. joulukuuta 2017

Hiihtoa 21km (P)

Tuli sitten lähdettyä. Yöllä oli tullut sentin verran märkää lunta ja matkan aikana tuli lisää. Senhän tietää ettei tuollaisessa kelissä suksi luista mihinkään. Zerot kuitenkin piti hyvin.
Saa nähdä missä vaiheessa uko nyykähtää, jos ei pidä lepopäiviä ;-)

torstai 28. joulukuuta 2017

Hiihtoa 25km

Zerot piti kohtalaisesti paikoin ihan hyvinkin paikoissa joissa latu ei ollut liippaantunut, kuten Keljonkankaan ja Ylämyllyjärven pistoilla. Noilla samoilla pistoilla huomasi että alkaa reidet olemaan melko väsyneet. Ei ole saanut vielä oikein käsiä riittävästi mukaan, mutta kyllä ne sieltä tulee.
Jos nyt huomenna tulee lähdettyä, niin otan varmaankin voidellut sukset... tai no jaa, katsoin ennusteen joka lupasi räntää. Silloin se olisi kyllä zeron keli. Voitelu menisi liisterin puolelle.
Oikeastaan pitäisi varmaankin jo pyyhkäistä zeron pitoalue hiopaperilla. En muista olenko vielä kertaakaan hionut.

keskiviikko 27. joulukuuta 2017

"Hiihtoa" 15km

Alussa ei pitänyt=>uutta voidetta=>pohjat jäätyi=>latu liippaantui=>pito loppui.
Ilman muuta olisi ollut zero-suksien keli. Ne oli jo olohuoneessa valmiina harjattuna, vain jäätymisenestoaine puuttui. Aamulla oli kuitenkin senverran pakkasta, että ajattelin lumen olevan pakkasen puiolella ja laitoin terva 0...-3 voidetta pohjiin. Ladulle kävellessä alkoi kuiten satamaan märkää lunta. 400m:n jäkeen jouduin laittamaan uutta voidetta(+2...-1) pohjiin kun ei ollut minkäänlaista pitoa. Kotalammelta soidenlammelle päin ei ollut vielä hiihdetty perinteistä ja lumi jäätyi pohjiin kiinni. Toisen mäen päällä kun otin sukset jaloista, niin pohjissa oli 4cm:n kerros lunta/jäätä. Yritin laittaa terva nollaa pohjiin mutta ei sitä saanut oikein tarttumaan märkään pohjaan. Vaikka soidenlammella oli hiihdetty niin siitä huolimmatta pohjat pyrki jäätymään. Loppupuolella latu liippaantui ja pito loppui.
Viime talvena jossain vaiheessa päätin etten hiihdä alle 20km:n lenkkejä. Olishan se tänäänkin mennyt, mutta on senverran rasitusta alla että turha väsyttää itseään.

tiistai 26. joulukuuta 2017

Mummonhiihtoa 27km (P)

Ei sitten tullut lepopäivää eikä toteutunut asettamani 20km: raja :-)
Pari ensimmäistä jyrkkää menin haarakäynytiä kävelyvauhtia. Sitten sain seuraksi yhden kuntoilija ja vauhti oli sopivan hidasta päälle 6/km. 15km:n paikkella tai aikasemmin tapasin Ramin, vanha lapinleirin kaverin. Ramillakin oli sopivan hidas vauhti ja se pysytteli siinä 6.05/km paikkeilla. Viimeisellä vitosella vauhti pikkasen kiilautui mutta ei paljon. Luisto ei ollut kummoinen, mutta uusilumi ei aina oikein luistakkaan.
Tuli muuten 133m vähemmän noususummaa kuin eilen vaikka matka oli sama.
Senverran on rasitusta päällä etten ottanut jääkaapista oluttölkkiä, vaan tein sheikkeriin malto-heraproteiini koktailin.
Huomiselle on luvattu plussa asteita ja yöllä pitäisi tulla lisää lunta. Jos ladut ajetaan niin saatan käydä huomennakin...

maanantai 25. joulukuuta 2017

Hiitoa 27km (P)

Laitoin pikkasen kovempaa purkkivoidetta eilisen pidon päälle. Hieman jänskätti että pitääkö kun ei ollutkaan niin paljon pakkasta kuin lupasi. Voiteet taisi kuiten sekoittua keskenään ja oli ihan yhtä hyvä pito kuin eilen.
Hiihdin senverran että sai viiskyppiä kahteen päivään. Huominen oli tarkoitus pitää lepoa, kun lupasi luntakin ihan reippaasti, Nyt kuitenkin näyttää että sade tuleekin ensi yönä. Tänään oli loppumatkasta melko väsynyt että olisi se lepopäivä kuitenkin paikallaan.
Suunnitemissa oli että hiihtelen nämä ensimmäset lenkit Soidenlampea kierrellen. No, eilen tuli hiihdettyä se Mustalammen pisto, jossa on pitkä mäki ja tänään Keljonkankaan ja Ylämyllyjärven pistot. Ei ihan fiksua näin alkupalvesta, Halusin kuitenkin nähdä missä kunnossa ne ladut on. Keljonkankaan piston reitti on muuttunut loppupätkästä. Nyt jäi loivan laskun jälkeen ysikympin mutka ja heti sen jälkeen jyrkkä lasku poies. Vaikka matka lyheni, niin nyt sen paremmin hiihdettävä.

Paikat ei olletkaan kovin kipeät (vielä), ainoastaan lähentäjissä tuntui alkumatkasta pientä arkuutta. Tosin eihän se välttämättä vielä seuraavana päivänä ne lihaskivut tule...

sunnuntai 24. joulukuuta 2017

Hiihtokauden avaus

Oikeastaan piti aloittaa vasta vuodenvaihteen jälkeen mutta kun alkoivau ajaa latua kotalammellekkin niin pitihän sitä käydä sivakoimassa. Epä tässä ole tullut tehtyä mitään pitkiin aikoihin. Nyt kuitenkin on taas oma suihku käytössä ja lunta on kohtalaisesti, niin eiköhän sitä tule käytyä jonkinverran hiihtämässä. Viime talven kilsoihin en varmaankaan tule pääsemään kun olen jo 11 päivää aloituksesta myöhässä. Toisaalta sehän on paljon kiinni keväästä.

Hiihtelin rauhallisesti kuten ensimmäisillä lenkeillä pitäkin tehdä. Suksi toimi hyvin, ei ollut liukas eikä tahmea vaan sopiva jotta pystyi hiihtämään paljon vuorohiihtoa ja hakemaan pitkää liukua.
Huomenna varmaankin on paikat jäykkinä ja kipeinä. Käyn huomennakin hiihtämässä jos siltä tuntuu. Pakko ei ole :-)

tiistai 12. joulukuuta 2017

Niinmä

Kaikki liikunta on jäänyt asunnon täysrempan takia. No, jos olisi hirveän motivoitunut, niin kai jotain olisi keksinyt.
Kun ei ole suihkumahdollisuksia, ei wessaa, ei vettä, niin ei paljon innosta.
Remonttimiehet tulee 6:30-7:00 niin silloin avataan kirja plus musiikki tai tabletilta jotain katseltavaa vastamelukuulokkeiden kera.
Käytännössä olen varannut makkariin kaikki mitä voi tarvita päivän aikana. ..eli keittiö ei ollut käytettävisssä, eikä sieltä ole saanut enää mitään tarvikkeita, paitsi jääkaapista.
Onhan tämä ollut eräänlainen kokemus ja ihminen tottuu kaikkeen...

Remppa todendäköisesti viivästyy mutta loppu häämöttää. Jos ja kun se loppuu ja lunta tulee kuten on luvattu, niin sukset naftaliinista ja kevyt aloitus että tuntee taas kroppani omakseen.

Kuvia