Kävimpä tässä illansuussa pitkästä aikaa testaamassa juoksua. Se oli juuri sellaista kuin odotinkin, raskasta ja kivuliasta. Empä tuota taaskaan oikein tiennyt kumpaan sattui, patellajänteeseen vai säärilihaksen kiinnityskohtaan, vai kumpaankin. Sattui kuitenkin. Kilsoja 5,3km ja keskivauhti 4:45/km. Semmottii.
Viimeviikolle tuli pyöräily ~200km. Kolme lenkkiä ja loput työmatkapyöräilyä. Tälle viikolle tullee jotakuinkin saman verran. Riippuen hieman siitä kuinka kipeä lauantaina on ;)
Huomenna kuitenkin taas pyöräilyä.
Huomenna on herkkää, varaudu happoihin!
VastaaPoista