Tänään "peruspyörittelyä" 47,7km - 27,2km/h. Olisi pitänyt kyllä vetää hieman rauhallisemmin mutta kun ei malttanut. Menihän tuohon treeniin taas 1h 45min... Pitäisi käydä joku kerta pyöräilijöiden kanssa yhteislenkillä jotta tietäisi kuinka he oikein reenaavat. Monella ei varmaankaan ole viikolla aikaa tehdä kovin pitkiä lenkkejä. Toisaalta olisihan minullakin varaa lyhentää noita lenkkejä ja lisätä niitten määrää/vko. Mennään nyt kuitenkin vielä vähän aikaa tälleen.
Oli muuten muutaman kerran aika maukkaat pohjekrampit. Tiedä sitten mistä johtui. Tällä kertaa minulla ei ollut kompressio sukkia, ne ainakin on tuntunut auttaneen parila aikaisemmalla kerralla. Toisaalta nyt oli myös uudet pyöräilykengät jalassa. Aamulla oli klossipala niin edessä kuin sen saa mutta se ei tuntunutkaan oikein hyvälle ratkaisulle. Siirsin niitä sitten ~6mm taaksepäin ennen iltalenkkiä ja se tuntui auttavan. Kuulostellaan...
Jostain syystä ST jakoi reitin kahteen osaan, joten tuosta käppyrästä puuttuu viimeiset 4km. TC ei tätä tehnyt, mutta siellä ei ole kunnon karttoja kuten ST:ssä. Reitin siirto google map:piin ei jostain syystä enää onnistu...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti