Eilen Matin kanssa kevyt 13km. Pikkasen nihkeää. Ei kuitenkaan liian nihkeää.
Aamulla kevyt vitonen. Taas oli tullut uutta lunta mutta onneksi aura-autot oli ollut liikenteessä.
Ruokiksella: 11km: 3+ (6x1000m/2min) +2. Meinasin jo vetää vetoharjoitusen tilalla reippaan kun huomasin että kaarteet on alhaalla. En kuitenkaan jaksanut alkaa laskemaan uusia kierrosvauhteja, joten vedin tonneja, mitä tulin vetämäänkin. Tarkoituksena oli vetää kiihtyvä vetoharjoitus. Ekat kuitenkin suunniteltua lujempaa ja viimeisissä joutui jo tekemään tosissaan töitä. Ajallisesti meni ok mutta tuntuma oli aika huono.
Iltalenkillä ei taida tulla edes hiki kun juoksen ainoastaan kaupungille hakemaan Tatulta mokkulan ja saan ehkä Tatula kyydin kotiin. Nyt pääsen eka kertaa puoleenvuoteen muokkaamaan blogia ihan "oikeaoppisestikkin" ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti