Sain eilen tarpeekseni saksalaisen proffan pitämästä dynaamisen mallinuksen kurssista. Kannoin päivän päätteeksi koneen takaisin työpisteeseeni.
Eilen stessipäivän päätteeksi "kevyt" 19km. Pääsin taas hieman myöhempään lenkille ja en sitten enää viitsinyt/ehtinyt alkaa kokkailemaan ruokaa. Tempasin lihhapiirakan makkaralla huiviin ja siirryin maalaushommiin. Aloittaminen ja lopettaminen ottaa kuitenkin niin paljon aikaa etten saanut maalattua kuin puolet yhdestä makkarista.
Tänä aamuna en laittanut ollenkaan kelloa soimaan. Heräsin normaaliin aikaan klo 5:30, mutta sain kuitenkin hieman vielä nukuttua ja nousin pikkasen ennen seitsemää ylös. Saimpahan edes vähän nukutttua univelkoja pois. Aamulla juoksua jäykillä jaloilla 5km. Kylkeen hieman pisti ja patellajänne ilmoitteli olemassaolostaan eli ihan normaali juoksutuntuma. ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti