Edellelisestä lonkkakipukuurista jäi vielä kahdeksan nappia. Aloitin illalla "tehokuurin" vetämällä heti kaksi kerrallaan ja sama tänä aamuna. Feldeniähän olen sivellyt heti oireiden tultua. Samatin aamulenkin jälkeen jääpussia. Eilen kevyt seiska ja tänä aamuna samanlainen. Hieman on nihkeetä. Aamuinen kurkkunihkeys on jo helpottanut vaikka hieman keltaista limaa vielä irtoaakin.
Mun lonkka oireili "vain" hieman Jukolan ankkuriosuuden jälkeen ja eilen 1h lenkin jälkeen myös pientä oiretta, mutta suunta on jo hyvä. Tosin kovaa juoksua maantiellä en ole vielä kokeillut, mutta Kiimaseen olen tähän tietoon menossa. Mitenhän osais arpoa mitä vauhtia uskaltaa startata?
VastaaPoistaJuoksetko itse jos vaivat ei hellitä yhtään? Tosin oletko kokeillut treeniksi lepopäivää... auttaako?
Enköhän minä ole viivalla hölkkäämässä ihan perinteen vuoksi ;)
VastaaPoistaLepo auttaa, mutta lepäily on homojen hommaa ;)
-JL-
Hei mitäs tumpille kuuluu kun ei ole miehestä kuulunu? Täällä se kummiki luuraa :D
VastaaPoistaSe keskittyy Juhannuksen rytmihäiriöihin ;)
VastaaPoista