Lonkka ainakin oli jo voitettu kanta. Sen jälkeen tuli takareisikipu jo toisen kerran tässä uudessa aloituksessa. Syö tosiaankinm miestä kun on hieman saanut motivaatiota kuntoon ja päässyt treenin makuun. Vaikka tässä pääsisikin treenaamaan kunnolla niin pirusti on vielä tehtävä töitä että pääsee edes kohtalaiseen tuloskuntoon. Jos olisi järkevä niin treenaisi varovaisesti nousujohteisesti ;)
Itse sain huijattua kipeää lonkkaa vetelemällä 10-20 minsaa kuntopyörällä alle ennen lenkkiä.
VastaaPoistaNo nyt tuo on jo kunnossa ja ei tullut edes juoksemattomia päiviä.
Mutta blogin perusteella ei ilmeisesti lonkka ole oireettomampi lämmettyäänkään, joten tsemppiä vain...
ari anonyymi
Helvetillistä olla juoksematta, kun silloin on tunnetusti suurin treeni-into... ;)
Lonkka ainakin oli jo voitettu kanta. Sen jälkeen tuli takareisikipu jo toisen kerran tässä uudessa aloituksessa. Syö tosiaankinm miestä kun on hieman saanut motivaatiota kuntoon ja päässyt treenin makuun.
VastaaPoistaVaikka tässä pääsisikin treenaamaan kunnolla niin pirusti on vielä tehtävä töitä että pääsee edes kohtalaiseen tuloskuntoon. Jos olisi järkevä niin treenaisi varovaisesti nousujohteisesti ;)