Eilen kävin liustelemassa kasin verran. Akillikset oli arkoina liiallisen lepäilyn jäljiltä. Ei pitäisi päästää aineenvaihduntaa heikkenemään. Juoksu enemmän haittisi kuitenkin polvi, eikä liukkaus tehnyt sille hyvää.
Tänään yhdeksitoista Alballe Miikan ja Kimmon seuraksi kevyelle lenkille. Juoksua tuli noin 23km kun laski likemmäksi 5min/km vauhdilla. Positiivista että polvi turtui jo puolen lenkin maissa ;)
Moi,
VastaaPoistaJuu, vaihda sinäkin juoksu hiihtoon, kuten minä tein. :) Nyt tuntuis akilleskin parantuvan. Juoksua en ole viimeisen kortisoonipiikin jälkeen koittanut, reilu pari viikkoa siitä. Onneksi toi hiihto maittaa, jopa enemmän kuin juoksu. Saapahan sillä kunnon pidettyä yllä, ja taitaapa se sillä vähän noustakin! ;) t: Juha L
Et jarppa jumalauta riko meidän sopimusta, jos paikat ei kestä juoksua niin juostaan enemmän - tunnoton ei tunne ja tyhmä ei tajua ;)
VastaaPoista