perjantai 23. toukokuuta 2014

Pe 23.05

Aamulla oli jo lämmintä aivan riittämiin. Onneksi kuitenkin oli pieni tuulenvire joka hieman helpotti oloa. Hölökkää 6,3km-+5:02/km.
Päivällä olikin urakkana tehdä taloyhtiön pihalle kukkapenkin ympärille betonikivetys ja pohjustaa se. Kuulosti helpolle hommalle, mutta kun piha oli vino joka suuntaan, niin perustuksiin meni suurin osa ajasta. Aurinko porotti tietenkin kokoajan aika mukavasti.
Illalla oli nähtävästi lihaksistossa sen verran lämpö päällä, että juoksu kulki ihan kohtalsisesti. Juoksua 6,1km-4:45/km. +26°C.

Suuri persoona ja juoksija on pois:
http://www.sportti.com/uutinen.asp?CAT=4-4&ID=266413



Kolme kovaa maratonaaria: Matti Vuorenmaa, Kalle Hakkarainen ja Pentti "Pena" Virmalainen. SM-Maantiejuoksut 2007 Suolahti.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti