Aamulla jalat tiesi mitä oli eilen tehnyt ja se näkyi automaattisesti juoksuvauhdissa. Takareidessä ei juoksua haittaavaa kipua, mutta olihan ne arat ja jäykät. Juoksua 6,3km-5:20/km. +7°C
Iltalenkki meni jo huomattavasti helpommin. Palautumisen tunne voi tosin olla vain harhaa ja huomenaamuna nähdään totuus. Juoksua 10,2km-4:41/km ja +11°C
Eilen vedoissa hengitys toimi oikeastaan ihan kohtalaisesti. Jospa se happi alkaisi taas kulkemaan "normaalisti". Tosin hapenottokyvyssä on vielä paljon parannettavaa. Eipä se oikeastaan mikään ihmekkään kun ei ole tehnyt sitä parantavia harjoituksia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti