Ma
i. Juoksuyritys 3km
+17°C Latasin oikein mittariin 12km:n reitin. Ei sitten toteutunut.
Ti
ip. MTB Sippulanniemi-Kangaslampi-Ampujien maja-Touruvuori-Viitaniemi-Laajavuori 55km
+17°C Ei se ollut kivutonta pyöräillessäkään. Ei se haitannut vaikka tuntuikin koko ajan. Vähän oli liian korkeat rengaspaineet maastoajoon. Varsinkin takana. Onneksi sen osasi ennakoida jyrkinpiin mäkiin niin että sai renkaan pitämään. On se kumma kun ne ei saa sitä Kangaslampi - Ampujien majan välin märkää kohtaa täytettyä. Muutoin sielä on myllätty maasto oikein kunnolla epätasaiseksi.
Huomenna en edes yritä käydä juoksemassa. Nyt näyttäisi että huomenna ei sadakkaan joten kai sitä pitää jonkinlainen pyörälenkki tehdä. Torstai sitten on kunnon sadepäivä.
Tänään en ole antanut takareidelle sähköä vaan annoin sitä polvelle. Eilen hieroin hieman takareittä ja ei siellä tuntunut olevan mitään ihmeellistä. Takareiden itsehieronta vaan vaatii aikalailla sormivoimia joten sormet väsyy aika nopeasti. Ei siinä takareidessä ole mitään rikki eikä siellä ole selvää kipukohtaakaan. Se vaan menee juoksusta niin nalkkiin että väkisinjuoksukin olisi vaikeaa. Joskus on polven nivelen tulehdus oireillut taipeen puolelle mutta en oikein tiedä onko se nyt sitäkään. ...ja tuon takareiden kipuilun olen taas yhdistänyt tuohon polvitaive kipuun. Olisko se sitten niin että varon tuota polvitaivetta sen verran että takareisilihan on mennut nalkkiin. Ei sitä uskolla paljoa venyyttääkkän. Pientä kevyttä venystä sentään uskaltaa tehdä. Linimentti tietenkin ainakin pari kertaa päivässä. Viime kesänä meni pari kuukautta pyöräillessä joten pitäisiköhän nyt parannella vammat pois ettei tule niin pitkää pyöräilykautta.
Ke
p. Cyklo Petäjävesi 62km
+15°C Vähän ennen Petäjävettä tiet kostui eli sadealue oli mennyt ohi. Kuohulle laskiessa tuli sitten lyhyt sadekuuro joka kasteli vähän. Kuoritakki kuivui mutta kengät ei. Garminin puolella jo kertoilinkin pohkeiden nyppimisestä. Ei uskaltatut paluumatkalla kiristää vauhtia kuten oli tarkoitus kun nypiminenkin lisääntyi. Takareiteen sattui silleen tasaisesti. Ei ollut kyllä kulkukaan mikään parhain.
Tiesinkin sen jo aikasemmin että takakumi meni väärin päin mutta ei tullut vesiliirtoa. Aikamoinen kynnys lähteä kääntämään se oikein päin. Edellisellä kumilla ei ollut väliä kun se oli sliksi. Tässä vanhassa kumissa on kuviot.
To
i. MTB 41km
+17°C Päästin vähän ilmaa renkaista mutta siitä huolimatta yksi lyhyt jyrkkä pääsi yllättämään. Taisi tosin osua joku kivi renkaan alle joka vei pidon. Pitäisi kyllä sijoittaa ainakin takapäällyskumiin. Garminin puolella muutama sana lenkistä.
Olin jo piirtänyt Trailmap sovellukseen MTB reitin mutta aloin sitten empimään... Harkitsin Cyklo lenkkiä Vehniälle ja takaisin... Ajattelin levätä... Tuli sitten kuitenkin tehtyä tällainen. Luultavastai täysi lepo oli järkevintä. Takareisi tuntuu polkiessa ja vähänkin enemmän voimalla pyörittäessä nyppää pohkeista. Alkaa menemään mystiikan puolelle.
Pe
ap. Cyklo-Lidl 22km
+14°C Maltoin pitää kevyen päivän.
La
ip. MTB 41km
+22,5°C Olin kyllä suunnitellut maantie lenkkiä Cyklolla. Veri veti kuitenkin metsään ;-) Sääret veressä kun hukkui polku ja jouduin risukkoon. Suolla kaaduin pyörän kanssa ja muuta pientä kivaa. Ihan kohtuu mukava reitti kuitenkin kokonaisuudessaan. Ihan lopussa oli pientä tuntemusta pohkeessan kun laitoin vähän enemmän voimaa pyöritykseen mutta muutoin ei yhtään nyppäystä. Taive eikä takareisikään tuntunut pahemmin. Siis parempaan suuntaan, ainakin tänään. Toivottavasti ensiviikolla pääsisi jo juoksemaan. Huomenna en kuitenkaan käy vielä kokeilemassa. Tänään en ole antanut sähkö mutta kylmää kyllä.
Garminin puolellakin joitakin huomioita.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti