Vko 9/25

Ma

p. Hiihtoa 41km (P), Laajavuori  ks. 128  Nousua 830m

+1,5°C  Zero:illa. Selkeesti korkeammat sykkeet kuin esimerkiksi viime viikon hiihdoissa. Noihin nousumetreihin saakin hiihtää suht paljon vuorohiihtoa ylämäkeen. Kaksi kertaa kuntokasi + Savulahden (Haukkkalan) pelto. Tuo pellolta nousu lisättynä vanha perinteinen linjan nousu onkin aika tehokas pätkä. Ensimmäisellä kierroksella nousu tuli kevyesti eikä se toisellakaan kierroksella pahasti painanut. Jos kroppa on väsynyt niin tuossa nousupätkässä sen huomaa. Sitten kun vielä suksi piti pääsääntöisesti hyvin niin sai jalat hyvin mukaan. Pikkasen haaveilin 14km/h keskinopeudesta mutta en sitten lähtenyt puristamaan kun se ei "helposti" olisi tullut. Vaikka Köhniö-kuntokasi väli oli roskainen niin se oli liukas kun ei oltu pariin päivään ajettu. Takaisinpäin tullessa ei ollut enää ihan niin liukas kun lumi oli kostunut. Menomatkalla kuntokasi tuntui vasta-ajettuna ajamattoman jälkeen nihkeällä. 

"Turus" Juha tuli useamman kerran vastaan mutta vasta lopussa Killerin takana pysähdyttiin juttelemaan. 

Huomiselle olin suunnitellut juoksupäivää mutta nyt näyttäisi ettei vesisateita tulekkaan niin enpä tiedä...

Ti

p. Hiihtoa 31km (P)  ks. 115  Nousua 484m

+1,3°C  Zero:illa. Jostain syystä lopussa alkoi latu kuivumaan. Se tiesi että suksikin alkoi luistamaan. Alussa otti olkapäihin. Loppua kohdin nekin alkoi toimimaan. Tuossa puolenpäivän jälkeen saa aika rauhassa hiihdellä. Aamuruuhka on ohi ja iltavuoro ei ole vielä tullut. Sykkeet jo melkein huolestuttava alhaiset.

Ke

i. MTB 15km

+2°C Loska!

To

a. Aamuhölkkä 7km ks. 142   5,22/km

-0,4°C   Ei ollut keuruuntien piennar täysin sula. Paikoin mustaa jäätä. Garminin puolelle lyhyesti kommentoinkin aamun fiiliksistä. En tiedä johtuiko korkeat sykkeet huonosti nukutusta aamuyöstä vai eilisestä "lepopäivästä". Eilen ei viitsinyt lähteä hiihtämään kun satoi räntää. Juoksua ajetellen taas oli loskaista ja märkää. Kauppapyöräilyllä tutkailin hieman lenkkireittejä tälle aamulle ja ainut järkevä paikka oli tuo keuruuntie. Siinä vaan on turhan vilkas liikenne. Tällä kertaa en laittanut keltaista takkia  vaan todella vanhan heijastin liivin tumman Dopsonin takin päälle. En tiedä onko fiksua lähteä illalla TV lenkille. Katellaan...

Pe

p. Hiihtoa 23km (P)  ks. 132  Nousua 348m

+1,3°C  Zero:illa. Sykkeet edelleen koholla. Arvoin juoksun ja hiihdon välillä. Ei ollut hyvä keli kumpaakaan. Lunta oli edelleenn riittävästi joskin se oli paikoin aivan sohjoa. Oli sen verran pehmeää ettei latukoneet olleet liikenteessä. Toivottavas kone on huomen aamuna aikasin liikenteessä kun yöksi pakkanen. Tulee liisteri keli.

La

a. Hiihtoa 50km (P)  ks. 137  Nousua 729m

-0,7°C  Lupaili kunnon yöpakkasta mutta hyvä näinkin. Lumi kuivui ja tuli liukkaaksi. Kotalammen pistoa ei oltu vielä seitsemältä ajettu. Soidenlammella oli toinen puoli ajettu ja ensimmäisellä Hanhiperän kierroksellla tuli kone vastaan ajanen luistelubaanan. Samalla särki hieman pertsan latua. Voitelusta kerroinkin tuolla garminin puolella. Paljon tuli tasatyöntöä ja se kyllä tuntuu nyt ojentajissa. Olkapäät on ihan ok. Jos olisin tehnyt voitelun oikein niin olisin käynyt Keljonkankaan suunnallakin. Otin jo ennen puoltaväliä 15km/h tavoitteeksi ja tulihan se hyvinkin :-) Pitää katsoa huomen aamuna keli mutta nyt näyttää sille että tulee juoksupäivä. 

Su

a. TV Kevyt 25km ks. 131  5,36/km

-0,5°C  Ohut kerros nihkeää uutta lunta tien pinnassa. Laitoin taas mittarin hihan alle piiloon enkä katsonut lukemia koko matkan aikana. 19:sta jälkeen näköjään tuli hitaita kilsoja ja kyllä se tuntuikin sille. Taisi tuo eilinen kuitenkin hieman tuntua kropassa.