torstai 7. heinäkuuta 2011

To 07.07 Pyörälenkki

Aamulla kevyt 5,1km - 4:55/km + pienimuotoinen salitreeni. Kulku ok polvi ei.
Iltalenkille piti lähteä töistä ajoissa, mutta menihän se taas reilusti yli viiteen ennen kuin pääsi lähtemään. Taisi siinä mennä hieman aikaa lenkkireitin arpomiseenkin ;) Otin retkilaukun vyötäisille jotta sain sinne lompakon, puhelimen, paidan, avaimet mukaan ja vesipullot eristettyyn pullotaskuun. Lämmin vesi muovipullosta ei nimittäin ole mikään makuelämys. Valitsin jo kerran aikasemmin tänä vuonna pyöräilemäni Savion lenkin hieman pidennettynä. Hieno reitti! Laukaassa teki mieli pitää ensimmäinen tauko kun nälkä alkoi kurnimaan vatsassa. Maltoin kuitenkin mieleni :) Laukaasta Jyväskylään tuli jo painettua sen minkä enää jaksoi. Huomasin nimittäin että yksi pyöräilijä oikaisi Jyväskylään päin kun itse tein vielä ketunlenkin. Puolessa välissä sain selän näkyviin mutta hieman ennen Kaupunkia piti löysätä kun pohkeet alkoi krampata. Kaveri kuitenkin rullaili kaupunkialuella joten sain kuitenkin hänet kiinni. Muutama sana ehdittiin vaihtaa ennen kuin tiet erosi. Lenkki numeroina 74km - 28,5km/h - 2h 41min. Ensimmäisenä kotiinpäästyäni piti saada ruoka lämpiämään. Onneksi olin tehnyt eilen sen verran suuremman annoksen että siitä riitti vielä tälle päivällekkin. Kyllä maistui! Tänään ei ollut vapaa-ajan ongelmia... ;)

Huomen aamuna oli suunnitelmissa vetää aamulenkki ennen hierontaa mutta antaas katto ny. Voipi olla etten laita edes kelloa soimaan ja käyn lenkillä jos satun heräämään ajoissa. Näillä keleillä tuo hiki irtoaa niin rajusti ettei viitsi juostakkaan hierontaan...

2 kommenttia:

  1. Kivan pituinen pyörälenkki!!
    Mä en ehkä ihan vielä noin pitkiä lenkkejä jaksa..mutta kesän lopussa tarkoitus vetää semmoinen 180km.

    VastaaPoista
  2. Kyllä tuo eilisen lenkin pituus vikolla on melko maksimi(ajallisesti), jos käy töissä.
    Nopeasti lihaksisto tottuu pyöräilyyn ja jos on kestävyys kunnossa, niin tuo 180 menee :)

    VastaaPoista