Aamulla nihkeä 4,6km-4,43/km vesisateessa. Onneksi nappasin vielä ohkaisen tuulitakin pitkähihaisen päälle.
Iltalenkille lähdin normaalia kevyttä hölkkävauhtia. Kun kulku oli kuitenkin kohtalainen niin kiristin pikkuhiljaa vauhti siten että lopussa hieman ahdisti hengitystä. Lenkin keskivauhti 4,19/km ja pituus 8,6km. Ylämäissä huomasi kuitenkin ettei jalkojen voimataso ole vielä normaali. Jospa se taas tästä pikkuhiljaa... Naamakirjakaverit ehdottelee lepopäiviä, mutta eihän tässä ole treenattukkaan. Ainoastaan kevyttä työmatkahölökkäilyä. Eihän se Tumppikaan pidä lepopäiviä :)
Iltasella sitten taas pientä kotiaskaretta. Viimeisen lattialistan sovitus ja kiinnitys, ovenaluslistojen sahaus ja kiinnitys, käytyväpeilin asennus, pyykkäys, yms. Vapaaajan ongelmia ei siis ollut kun töissäkin meni hieman myöhempään...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti